Rýže Dieta Fakta

Rice Diet Clinic v Durhamu v Severní Karolíně , nabízíon-site , pod lékařským dohledem program s názvem Rice dieta , která zahrnuje změny životního stylu spolu s přísným omezením tuků , bílkovin , soli a cukru , které tvrdí, vede k významnému a rychlé hubnutí . Identifikace

třífázový plán jevelmi nízkokalorická program zaměřený na komplexní sacharidy a celých potravin, jako celá zrna , fazole , čerstvé zeleniny a ovoce , non - mléčné výrobky a libové bílkoviny - možno některé druhy ryb . Strava má být nejen nástrojem pro hubnutí , ale i detoxikaci organismu a prevenci nebo zvrátit chronických onemocnění .
Historie

původní Rice dietního programu byl vytvořen v Durhamu v roce 1939 Walter Kempner . Klienti se zapsal do pobytových zařízení pro intenzivní programu trvající dva až čtyři týdny. Kempner bylprofesor medicíny na Duke University , kde zkoumali vliv stravy na onemocnění, jako je vysoký krevní tlak , onemocnění srdce a diabetes . Zjistil, že mnoho nemocí byly u lidí , kteří jedli rýži jako jádro vzácné .
Aktuální program

program pokračuje dnes , s pracovníky registrovaných dietitians , fyzioterapeuti , učitelé zvládání stresu a další poskytovatelé zdravotní péče . Program obsahuje třídy, semináře , jóga a meditace . Kniha "Rice Diet Solution , " od dietologem Kitty Rosati a kardiolog Robert Rosati , byl zapsán do průvodce dieters prostřednictvím programu doma .
Funkce

první týden je pro detoxikaci , s velmi málo jídla a bez sodíku . V další fázi je pro hubnutí , s protein povolen jeden den v týdnu . Třetí fáze je údržba , a je méně přísný . Strava má poněkud komplikované pokyny . Jeden konkrétní den ve fázi hubnutí , například , vyžaduje snídani s dvěma škrobů a jednoho ovoce; oběd s třemi škroby , tři zeleniny a jedné ovoce; a večeře se třemi škroby , bílkoviny tři nebo dva mléka a mléčných výrobků , tři zeleniny a ovoce jeden .
Úvahy

plán poskytuje detailní jídlo plány a recepty , astruktura může usnadňují . Výsledky z Durham on-site Program přehlídky vynikající potenciál pro rychlé hubnutí , a udržovací fáze se věnuje jednomu z největších problémů, s mnoha diet -tendence dát váhu zpět. Osoba řešit tuto dietu budou potřebovat velkou sebekázeň , protože to je velmi omezující .