Zdravá volba Diety

Zdravá volba jeřada převážně zmrazených potravin, které jsou s nízkým obsahem tuku , cholesterolu a kalorií a jsou ideální pro hubnutí . Spolu s nízkým obsahem tuku zmrazených pokrmů , zdravá volba nabízí polévky , chléb , " míchačky " , jako jsou sladké a kyselé kuře , a dokonce i dezerty . Zatímco většina odborníků na výživu se nedoporučuje celoživotní dietu jíst nic jiného než zdravý Choice potraviny ( které jsou , po tom všem , zpracované) , mohlo by to býtdobrý způsob, jak začít rozumný plán na vaší cestě k pádu pár kilo . Snídaně

Jedna nevýhoda jíst nic jiného než zdravý Choice potravin jeskutečnost,společnost má ještě nabídnout skutečnou snídani jídlo - pokud jste otevřené jíst Salisbury steak nebo pomalu pečené krůtí medailonky na Vaše první jídlo dne . Zvolíte-li zdravá volba stravy ,snídaně nejlepší volbou je celozrnné nebo sedm obilí chleba . Proteinový koktejl nebo vejce nahradit by bylodobrý doplněk .
Polévka na oběd

Healthy Choice má hodně co nabídnout pro lidi , kteří hledají rychlé , snadno jídla později den . Možnosti Oběd patří polévky , jako je kuřecí maso s rýží nebo země zeleniny . Mnoho z polévek jsou k dispozici ve mikrovlny mísy , zatímco jiní jsou konzervy pro větší jídla . V mikrovlnné misky obsahují kdekoliv 110-140 kalorií a jeden až tři gramy tuku v jedné porci . Krajíc celozrnného chleba ( 80 kcal , jeden gram tuku ), by sepřírodní doplněk .
Zapping

polévka není váš styl , zdravá volba má spoustu mixérů , kuřecí cacciatore na ziti a maso omáčkou . Všechny jsou jednoduché na přípravu jako polévka pro každého, kdo s přístupem k mikrovlnnou troubou . Míchačky nejsou tak nízký obsah kalorií a tuku jako polévka - například ,sladký bílý ořech BBQ kuře je 370 kalorií a tři gramy tuku na obalu - . Ale obsahují více bílkovin a více plnění

Dine V

Healthy Choice má širokou škálu večeře , nabízející vše - přírodní výběr , kompletní kuchyně , kavárna parníky ařada vybraných předkrmy . All- přírodní výběr mají " dýně , chřest , devět - zrno těstoviny , a 100 procent extra panenský olivový olej " v šesti vegetariánských jídel , včetně středomořské těstoviny a dýně squash ravioli . Většina těchto jídel jsou kdekoli 180-260 kalorií a čtyři-osmgramy tuku v jedné porci .
Doplnění

Po plánu Zdravá volba bude skutečně fungovat, když jde o hubnutí , a je zvláště výhodné pro lidi na cestách . Ale stejně jako u jakéhokoli plánu , je důležité k doplnění stravy s rozumnými non - zdravé Choice položek . Například , je třeba doplnit čerstvé ovoce nebo zeleninu mezi jídly , a spíše než jen jíst mixéru nebo šálek Zdravá volba polévku k večeři , Dieta by bylo moudré doplnit své jídlo s porce pečeného kuřecího masa nebo pečené lososa . A , jak je tomu u všech diet , pravidelné cvičení vám pomůže zdravá volba oddaní zbavit kil podstatně rychleji .