Jaké jsou Pécs

?Lidské tělo jesložitý systém kostí a svalů . Každý sval slouží určité funkce , aby zajistilytělo funguje správně . " Pécs " jepopulární jméno vyhrazeno určité sady svalů . Nachází se v horní oblasti těla , prsní svaly poskytují funkčnost a sílu na horní části těla a jeho končetin . Definice

oficiální název pro " prsní svaly ", jepectoralis major sval . Nachází se na hrudi člověka ,pectoralis hlavní sval je větší spread u mužů než u žen . Pectoralis minor sval jetenký sval, který se nachází pod pectoralis major . Pectoralis major se skládá z alespoň šesti různých skupin svalových vláken . Každé vlákno může být samostatně použity centrálního nervového systému .
Akce

" prsní svaly " jsou zapojené ve čtyřech hlavních akcí v pohybu paží a ramen v lidské tělo . Pectoralis major je zodpovědný za ohýbání v humeru , díky níž mohou lidé házet předměty a zvedněte nad hlavu . Kromě toho , že sval otáčí a adukty ( kreslí svaly dovnitř směrem kosti ) humerus . Pectoralis hlavní sval pomáhá při převzetí na množství kyslíku v hlubokých nádechů . Pectoralis menší sval je používán k sešlápnutí rameno po pádu je zvýšená kvůli pokrčil rameny a jiných akcí .
Školení

Stejně jako ostatní svaly v těle , pectoralis hlavní sval může být trénoval se, aby se stala silnější . Pomocí cvičení odporu nebo sportu , budepectoralis major zvýšení pevnosti . Bench stisknutím cvičení s využitím činky , činky nebo stroje může zvýšit svalovou hmotu . Pomocí činky v obytném nebo nakloněném úhlu tvaruje svaly stejně . Účast v plavání jeefektivní způsob, jak zvýšit jak anaerobní a aerobní pracovní kapacity pectoralis hlavní a vedlejší svaly .
Zranění a nemocí

pectoralis major sval je náchylné ke zranění , jako mnoho jiných svalů . Běžně se vyskytující ve sportu , jako je vzpírání , zápas a fotbal , budezranění na " prsní " způsobit bolest na hrudi . Doprovodný bolest jeztráta svalové síly , omezenou schopností pohybu a modřiny . V extrémních případech , budesval trhat , často vyžadují chirurgický zákrok .