Výživa kešu kuře

kešu kuře jeběžné jídlo v čínské restauraci . V podstatě , to je se hýbat - smažit kuřecí maso s brokolicí a kešu oříšky . Některé recepty jsou zelené fazolky a scallions . Jídlo je zdravější než výběr některé z smažené nebo obalované pokrmy , ale stále má velké množství kalorií . Pokud se snažíte zhubnout , může kešu kuře zabírají spoustu kalorií, které mají povoleno jíst celý den . Celkem Kalorie

Celkové přibližné kalorií v kešu kuře jídlo je 373 kalorií . Pro plnohodnotné jídlo , je to považováno za nízkokalorický v čínské restauraci . Tyto kalorií jsou založeny na jedno jídlo , které se skládá z 10 oz z kuřecího masa a kešu . Mnoho z tukových kalorií jsou z kešu . Ořechy jsoudobrým zdrojem bílkovin , ale také jsou s vysokým obsahem tuku .
Sodný

kešu kuře obsahuje vysoké množství sodíku . 10oz jídlo kešu kuře obsahuje téměř 2000 g sodíku . Sodík zvyšuje pravděpodobnost onemocnění srdce a hypertenze .
Protein

kuře a kešu ořechy v jídle vám s proteinem . Získáte asi 29 g proteinu v 10 - oz . porce kešu kuře.
Sacharidy

10 oz . část kešu kuře obsahuje přibližně 24 g sacharidů . Pokud jste na low-carb stravy , poraďte se se svým lékařem, aby zajistily, že tato částka vyplývá jste povolenou denní strava část .