Jaké jsou příznaky a Příznaky Podvýživa

Trend diety a počítání kalorií vám mohou pomoci ztratit váhu si přejete , ale mohou být vynechány některé potřebné živiny , které by mohly způsobit , že vaše tělo je podvyživených . Někdy se známky a příznaky podvýživy se objevil příliš pozdě a může vyžadovat pobyt v nemocnici . Podrážděnost

špatné nálady se může stát každému , ale pokud jste ve špatné náladě neustále , může to býtznamení, že se nedostávají dostatek živin , aby se vaše energie, trvalé a vaše nálada vysoko .

Vyčerpání

jíst pravidelně pomáhá udržovat váš metabolismus aktivní spalování na energii dodávanou živin v potravinách , které jíte , aby jste v pohybu po celý den . Popírání Yourself určité živiny nebo žádné živiny, způsobí, že budete cítit unavená a vyčerpaná , nežden, se dokonce začal .
Hubnutí

Zhubnout je pravděpodobné, cílem vaší stravě , ale nadměrné ztrátě hmotnosti a ztráta chuti k jídlu jsou hlavní znaky , které jsou podvyživené . Konzultace s odborníkem na výživu , a po nastavené dietní plán , vám pomůže zhubnout správnou cestu při zachování chuti k jídlu .
Slabé svaly

Vaše tělo potřebuje dostatek bílkovin opravit ran a růst svalové hmoty . Proteinové živiny jsou nezbytné pro udržení si zdraví a brání pocit slabosti .
Kožní změny

dobré znamení podvýživy je , jak se vaše kožní změny . Kůže jevelmi důležité , a někdy zapomněl , orgán vašeho těla a vyžaduje vodu a živiny z jídla, které jíte , aby vás ochrání před viry a bakteriální napadení .
Změny nebo ztráta vlasů

Dát své tělo ve stavu podvýživy způsobí, že vaše vlasy vypadávat nebo se suché , křehké a nudné .