Optimum Nutrition Whey Gold Meal
Optimum Whey Gold jídlo jehigh - protein jídlo náhradní produkt od Optimum Nutrition . Podle internetových stránek společnosti , k udržení svalové hmoty vyžaduje až šest porcí bílkovindenně . Whey Gold jídlo v kombinaci s tekutinou , jako například nízkotučného mléka nebo vody , zajistit dostatek bílkovin , který splní tuto kvótu a potlačit hlad . Prášek Vzorec je dodáván ve třech variantách a je k dispozici v rozmělněných obalech nebo volně ložené kontejner s 45 porcí . Co je Whey ?
Whey protein jevedlejší produkt z mléka . Sražené mléko odděluje kapalinu od pevných složek . Syrovátka jehustá , pastovitá hmota , která plave na vrchol kyselé tekutiny . BodyBuiding.com hlásí, žeprotein syrovátky je vysoce kvalitní a v horní části seznamu pro stravitelnost a vstřebávání . Whey Gold Meal obsahuje 45 g bílkovin v každém 77g porci . Zdrojem bílkovin je syrovátkovýsměs , která se skládá z koncentrátu , izolovat a peptidy .
Výživa
Optimum Whey Gold Meal obsahuje výživné složky vedle jen bílkoviny . Na webových stránkách společnosti se uvádí, že jsou 300 kalorií v každé porci . To obsahuje 4 g nasycených tuků , 140 mg cholesterolu , 390 mg sodíku a 550 mg draslíku . Sacharidy se skládají z vlákniny a cukrů . K dispozici je 5 g vlákniny a 4 g cukry v každém 77g porci . To by zahrnovat nutriční hodnotu míchací kapaliny . Máte-li kombinovat proteinový prášek s vodou , tam by byl žádné další faktory . Nicméně, smíchání s mlékem zvýší kalorií a ostatní výživu pro jídlo .
Používání
Míchání Whey Gold jídlo jejednoduchý proces, ať už pomocí předem - měřeno balíček nebo lopatkou z kontejneru hromadné . Nalijte 14-16 unce vody nebo mléka do mixéru . Přidejte jednu porci Optimum Whey Gold jídlo do kapaliny volby se šesti kostkami ledu . Přikryjte a míchejte po dobu 60 sekund , aby se zatřásl. Můžete také ručně smíchat prášek do studené tekutiny pro tenčí pití . Optimum Nutrition doporučuje jeden až tři porcedenně místo jídla nebo jako svačinu .
Úvahy
Zatímco Optimum Whey Gold jídlo jezdravá volba pro většinu , je nemusí být pro každého . Procentuální podíl cholesterolu , sodíku a draslíku , může být problematické u některých jedinců . Nikdy ne-li používat tento produkt na strukturovaného plánu na snížení hladiny cholesterolu nebo omezit sůl . Poraďte se se svým lékařem před zahájením programu , aby bylo zajištěno, že jezdravá alternativa pro vás . Syrovátka jevýrobek mléka a nebude vhodný pro ty, kteří jsou na laktózu .
