Výživa ve semen celeru

Celer semeno , nebo Apium graveolens , se nacházejí v květů celeru rostliny . Celer rostlina roste dva-třistopa vysoká a vytváří bílé květy . Semena z této rostliny jsou hnědé nebo tmavě hnědou barvu a vydávají příjemnou vůni . Při doporučení lékaře , celer semena mohou být přijata ve formě tobolek nebo tablet , nebo semena mohou být použity k uvařit čaj . O semen celeru

Celerová semena jsou odvozeny z celeru rostliny a obsahují flavonoidy , kumariny a kyselinu linolovou . Flavonoidy jsouantioxidant , který je účinný při ochraně buněk . Kumariny jsou krev ředidla a kyselina linolová jeomega -6 mastné kyseliny . Tato bylina je k dispozici v různých formách , včetně čerstvých , tak sušených semen a ve formě tablet . Celerová semena jsou také použity k vytvoření kapsle , které obsahují celer olej a produkovat extrakt .
Kalorie

jediná porce semen celeru , asi jednu polévkovou lžíci , obsahuje 25 kalorií . Z těchto 25 kalorií , asi osm jsou z uhlohydrátů , 13.7 jsou z tuku a téměř čtyři lidé jsou z proteinu. Každá porce semen celeru obsahuje dva gramy tuku , tři gramy sacharidů a jeden gram bílkovin . Na 2000 kalorií základě , celer semena také 11 procent denní doporučené hodnoty vápníku , 16 procent železa a dvě procenta vitamínu C.
vitamíny a minerály

Celer Semena obsahují celou řadu prospěšných vitamínů a minerálů . Toto jídlo jezdrojem vlákniny , vitamínu B6 , vápník , železo , hořčík , fosfor , mangan , měď, zinek a draslík . Celkově lze říci, celer semena dostávají úplnost skóre 66 z možných bodů z 100 možných.
Používá pro semen celeru

Celer semeno se používá v oblasti lékařství jako diuretikum , protože to samozřejmě pomáhálidské tělo zbavit přebytečné vody . Jako takový , celer semeno je navrženo jako nutriční léčbu různých onemocnění , včetně artritidy , dny , záněty a svalové křeče . Tato bylina je také účinný při zklidnění nervů a odpuzující komáry . Celer semeno se nedoporučuje pro ženy, které jsou těhotné , osoby se zánětem ledvin nebo někdo alergický na pyl břízy .