Je pití KofeinBad Thing

? Kofein je jeden z posledních zbývajících léků, které je společensky přijatelné konzumovat . Přibližně 96 procent Američanů zprávy konzumace kofeinu pravidelně , v souladu s " psycholog . " Pití kofeinové nápoje má jak výhody, tak nevýhody pro vaše zdraví . Způsobuje závislost

Kofein závislost jeskutečný fenomén , podle Dr. James Bibb z UT Southwestern Medical Center . Ti, kteří pravidelně konzumují kofein nápoje, jako je káva nebo energetické nápoje mohou trpět skutečný negativní účinky na zdraví , když se zastaví . Časté nežádoucí účinky odstoupení od smlouvy kofeinu patří bolesti hlavy a únava . Nicméně , kofein závislost se liší od jiných typů závislostí v tom, že uživatelé nezdá se, že je třeba kofein zvyšuje množství získat stejné účinky , a spotřeba kofeinu nezdá se vytvořit stejné drogami hledají chování, které jiné návykové látky způsobují , podle WebMD .
Zvýraznění stresové reakce

Kofein může přehánět odpovědi organismu na stres , jako nadměrné pití může nechat pocit nervozity nebo nervózní . Tento nervózní pocit má vědecký základ - Bibb uvádí, že kofein blokuje v těle receptory adenosinu . Adenosin jechemická látka používaná v mozku , aby se zabránilo nadměrné stimulace nervových buněk . Když jeadenosin receptor blokován ,nervový systém se může stát nadšený a nadměrné stimulaci na buněčné úrovni , což je osoba, která má problémy přechodu z bdění do spánku . Výsledkem je, že kofein napáječky mohou mít potíže s usínáním , když konzumují kofeinu nápoj méně než šest hodin před spaním , podle Bibb .
Zvyšuje bdělost a soustředění

Kofein má pozitivní vliv na zvýšení bdělosti a koncentrace úrovně . To může také zlepšit krátkodobou paměť a rychlost reakce krát osoby , podle studie z roku 2005 předložené na Radiologické společnosti Severní Ameriky . 2010 přehled studií o kofeinu a poznání , který se objevil v časopise "Journal Alzheimerovy choroby " také naznačuje, že kofein zvyšuje pasivní učení a brání úbytku kognitivních funkcí u zdravých jedinců .
Boje rakovinotvorné volné radikály

2011 studie zveřejněná v časopise "Journal of Physical Chemistry B" naznačuje, že některé látky obsažené v kávě působí proti volným radikálům , molekuly v těle, které poškodit zdravé buňky , což vede k rakovině a dalším nemocem . Káva obsahuje antioxidanty, které pomáhají v boji s volnými radikály . Hlavním zdrojem antioxidantů se předpokládá , že je kofein , což znamená, že jiné kofeinové nápoje mohou také pomoci při prevenci rakoviny a jiných chorob . Je však zapotřebí dalšího výzkumu k potvrzení této hypotézy .