Přírodní potraviny pro Sucho v ústech
Jedním z nejjednodušších přírodních opravy pro sucho v ústech , je pít hodně vody každý den . Pitná voda se pravidelně po celý den bude rehydrataci ústa . Vyhněte se velmi kofeinu nápoje , protože kofein může být dehydratace . Možná budete chtít nahradit nápoje, jako je káva s bylinnými čaji , jako je heřmánek nebo zázvorový čaj zmírnit sucho v ústech .
Ovoce a zelenina
Ovoce a zelenina , které jsou vysoký obsah vody , jako jsou pomeranče , jablka a celer , pomůže udržet si hydratované . Celer stonky jsou užitečné zejména při odstraňování sucho v ústech , protože celer stimuluje slin žlázy . Veškeré ovoce nebo zeleniny , která je s vysokým obsahem vlákniny se také zvýší produkci slin a udržovat vaše ústa správně hydratovaná .
Přírodní ústní voda
přírodní ústní voda pomůže nejen zmírnit sucho v ústech , bude také bojovat proti zubního kazu a nepříjemný zápach z úst , které mohou doprovázet sucho v ústech .
Chcete-li vytvořit uklidňující přírodní ústní voda , mix semena fenyklu , anýz , rozmarýn a máta větvičky a namočte přes noc ve vodě . V dopoledních hodinách , kmen vodu a používat bylinné infuzi vody jako ústní voda . Fenykl bude stimulovat vaše slinné žlázy , buderozmarýn boj s bakteriemi , budemincovna ochladit a osvěžit svá ústa aanýz zpříjemní dech .