Přírodní potraviny pro Sucho v ústech

Každý zažije sucho v ústech, čas od času , často způsobené dehydratací , nebo když tělo neprodukuje dostatek slin . I když by se mohlo zdát jako menší nepříjemnost ,chronické sucho v ústech může vést k zubnímu kazu , protože sliny pomáhá odplavit přebytečné plak a bakterie . Naštěstí , sucho v ústech se snadno léčit přirozeně úpravou nápoje vypijete a potravin, které jíte . Voda a čaj

Jedním z nejjednodušších přírodních opravy pro sucho v ústech , je pít hodně vody každý den . Pitná voda se pravidelně po celý den bude rehydrataci ústa . Vyhněte se velmi kofeinu nápoje , protože kofein může být dehydratace . Možná budete chtít nahradit nápoje, jako je káva s bylinnými čaji , jako je heřmánek nebo zázvorový čaj zmírnit sucho v ústech .
Ovoce a zelenina

Ovoce a zelenina , které jsou vysoký obsah vody , jako jsou pomeranče , jablka a celer , pomůže udržet si hydratované . Celer stonky jsou užitečné zejména při odstraňování sucho v ústech , protože celer stimuluje slin žlázy . Veškeré ovoce nebo zeleniny , která je s vysokým obsahem vlákniny se také zvýší produkci slin a udržovat vaše ústa správně hydratovaná .
Přírodní ústní voda

přírodní ústní voda pomůže nejen zmírnit sucho v ústech , bude také bojovat proti zubního kazu a nepříjemný zápach z úst , které mohou doprovázet sucho v ústech .

Chcete-li vytvořit uklidňující přírodní ústní voda , mix semena fenyklu , anýz , rozmarýn a máta větvičky a namočte přes noc ve vodě . V dopoledních hodinách , kmen vodu a používat bylinné infuzi vody jako ústní voda . Fenykl bude stimulovat vaše slinné žlázy , buderozmarýn boj s bakteriemi , budemincovna ochladit a osvěžit svá ústa aanýz zpříjemní dech .