Zbytek Dieta Informace

nízké zbytky stravy minimalizuje pohyby střev . Lidé, kteří potřebují sledovat tuto dietu jsou ti, kteří mají divertikulitidu , zánětlivé onemocnění střev , nebo kteří právě měli ileostomie . Potraviny je nutno se vyvarovat

osob umístěných na nízkou zbytky stravy by se měla vyvarovat potravin s vysokým obsahem vlákniny a potravin s kůží a semen . Patří mezi ně takové potraviny, jako je celozrnný chléb , chilli a popcorn . Měli byste se také vyhýbat kapalin , jako je káva a prořezávat šťávu , že stolice pomoc .
Doporučené potraviny

Doporučené potraviny obsahují bílý chléb , prosté obiloviny , soda sušenky a rafinované těstoviny . I když zelenina jsou známy pro jejich vysoký obsah vlákniny , některé zeleniny mohou být zahrnuty ve stravě , jsou-li dobře vařené , jako je řepa nebo mrkve . Pro příjem bílkovin , zvolte dobře - vařené maso nad fazolí nebo čočky .

Správné stravovací návyky

Kromě výběru správných potravin , je stejně důležité dodržovat dobré stravovací návyky . Patří mezi ně jíst pomalu a žvýkat jídlo pro lepší trávení . Pití šest až osm šálků kofeinu bez tekutiny denně také pomáhá zácpu , což je běžný nežádoucí účinek stravy reziduí .