Druhů ovoce občerstvení

Pokud jde o ovocné občerstvení , reklama může být docela klame . Mnoho ovocné svačinky nejsou vyrobeny z pravého ovoce , ale místo toho se skládají ze sladkých sirupů , hydrogenovaných olejů a ovocných příchutí. Znát různé formy ovocné občerstvení může trvat odnejzdravější naunhealthiest , pomůže vám při vaší příští nákupy . Nejzdravější
společností Čerstvé ovoce patří mezi nejzdravější ovoce občerstvení jsou k dispozici .

nejzdravější ovoce občerstvení jsou ty, které jsou buď čerstvé , nebo neobsahují přidané cukry a oleje . Patří mezi ně čerstvé , syrové ovoce s dipy , jako arašídové máslo , sušené ovoce bez přídavku olejů a cukrů , v konzervách nebo rozrušil plody bez sirupů , a 100 procent ovocné šťávy .
Téměř zdravé

Mnoho sušené ovoce se mohou objevit zdravé , alerychlý pohled na štítku odhalí přidané oleje , cukry a konzervační látky .

Tam je hodně podvod při uvádění na trh některých "zdravých" ovocné svačiny , podle Cincinnati dětská nemocnice Medical Center . Ovocné občerstvení označené jako obsahující skutečné ovoce nebo ovocnou šťávu obvykle obsahují jen malé množství ,zbytek , který je doplněn cukry . Tyto ovocné občerstvení obvykle podobu koncentrovaných šťáv a některých gumový ovocné občerstvení . Dejte si pozor na občerstvení , jako jsou banánové lupínky a sušené plody , které jsou hraniční zdravé , ale často se přidávají oleje a cukry .
Not-So - Zdravé
Mnoho občerstvení toto tvrzení musí být vyrobeny z ovoce nejsou pro vás lepší, než gumový bonbóny .

unhealthiest ovocné občerstvení jsou obvykle dodávány v krabici a lze je nalézt v jídelnách všude . Tito obvykle vypadají spíše jako bonbóny než ovoce a jsou vyrobeny z cukrů a umělých příchutí . Tyto ovocné občerstvení jsou velmi populární možnosti, jako je Gushers , Ovoce - Roll - Ups a ovoce -by-the -noha . Tyto ovocné svačinky postrádají vlákninu a živiny nalezené v reálném ovoce , a proto nejsounejzdravější volba .