Výživa konzervy dýně

Konzervy dýně jevýživný doplněk zdravé výživy . Porce dýně poskytuje životně důležité živiny a vlákninu . Konzervy dýně jepopulární složkou chleba a koláčů v díkůvzdání a Vánoce prázdnin , ale to si zaslouží místo na kole stůl let . Vynikající zdroj vitamínů

Stejně jako ostatní oranžové zeleniny konzervované dýně jedobrým zdrojem vitamínu A. Je také vitamin C , vitamin K a vitamin E.
dobrý zdroj živin

konzervy dýně obsahuje mangan, hořčík , draslík , fosfor , kyselina pantotenová a mědi , které jsou nezbytné pro optimální fungování organismu .

kalorie

konzervy dýně obsahuje 83 kalorií v jedné porci . Většina z těchto kalorií jsou ve formě cukrů .
Tuku a Fiber

konzervy dýně je přirozeně velmi nízký obsah tuku a neobsahuje žádný cholesterol . Je vysoký obsah vlákniny ,šálek poskytuje 28 procent doporučené denní dávky pro dietní vlákniny .
Iron

konzervy, dýně spotřebního materiálu 3,4 g železa , 19 procent Doporučená denní hodnota .