Potraviny, které může snížit WBC
Bílé krvinky ( leukocyty ) jsou nezbytné protělo ' s zdraví . Nízký počet bílých krvinek ( WBC) počet opustí tělo velmi náchylné k infekci . Počet leukocytů nad normální rozmezí , není nutně nepříznivého zdravotního stavu , i když to může býtpříznak základní infekce , jako je tuberkulóza nebo hepatitida , nebo alergického stavu . Je důležité si uvědomit, ževysoký počet bílých krvinek je spojena s těmito podmínkami , ale není příčinou z nich. Možná, že z tohoto důvodu ,vliv stravy na snížení počtu bílých krvinek, rozsáhle zkoumány . Bílé krvinky
Bílé krvinky ( leukocyty ) tvoří důležitou částtěla ’ s imunitním systémem . Stejně jako červené krvinky , které se vyvíjejí z kostní dřeně v těle ’ s velkých kostí , a jsou uvedeny v celé krvi , stejně jako v lymfatickém systému . Normální počet bílých krvinek v litru lidské krve je 03/4-8/10 × 103/mm3 .
High a Low Počítá
WBC počet , který je vyšší nebo nižší , než je normální rozmezí může býtdůvodem k obavám . Vysoký počet je označován jako leukocytóza . Nízký počet , nebo leukopenie , může být nebezpečné, protože to ukazuje tělo ’ s imunitní systém ohrožen , zvyšuje riziko infekce . To je spojeno s celou řadou onemocnění , leukémii chřipce a Hodgkinova ’ s lymfomem .
Vliv stravy
stravy a výživy mohou mít vliv na počet bílých krvinek . Jedinci s nízkým počtem se doporučuje jíst potraviny, které pomáhají posílit imunitní systém . Patří mezi ně živé jogurty , ovoce , česnek , špenát a další zeleninu a potraviny bohaté na zinek , jako houbami . Opatrnosti je také třeba o potraviny, které nesou riziko infekce , jako je syrové mléko a sýry .
Snížení bílých krvinek
tam může býtsouvislost mezi bílých krvinek a výživa .
sice málo výzkumů bylo provedeno na způsoby, jak snížit leukocytů pomocí diety ,stav známý jako trávicí leukocytóza nabízí odkazy . Tato podmínka byla poprvé zaznamenána v roce 1930 Dr. Paul Koukachoff , který našel zvýšení bílých krvinek bezprostředně po konzumaci vařené jídlo . Nárůst nebyl pozorován u pacientů , kteří jedli syrové potraviny ( nebo jídlo vyhřívaný pouze pod určitou teplotu ), nebo u pacientů , kteří přidávají syrové potraviny do svého vařená strava . Je třeba poznamenat, že byly ptali Koukachoff ’ s metodami a výsledky .
Suroviny Diety
v nominální hodnotě , pak buďsyrové nebo tepelně neupravené strava , nebodieta obsahující významný podíl potravin, může snížit počet bílých krvinek nebo pomáhají udržovat ji v normálním rozmezí . Zastánci syrové potraviny strava obecně radí, že potraviny by neměly být zahřívány na teplotu převyšující 104 stupňů Celsia . Tvrdil, výhodou je, že tento zachovává dietní enzymy, které jsou zničeny při vyšších teplotách . Malý výzkum , nicméně , byla provedena na spojení mezi syrovou stravu a počtu leukocytů a výhody syrové stravy i nadále diskutovat.
