Nutriční informace na McDonald potraviny

Dokonce i když se snažíte jíst zdravě , jste povinni být v časové tísni a hned poté. Rychlý výlet přesdrive- thru může být jen letenku . S trochou objednávání důvtipný , můžete jíst healthfully - dokonce u McDonalda . Historie

v roce 1948 , Dick a Mac McDonald objevil své auto hop - stylová restaurace a otevřel první McDonald jízdy dovnitř hvězdy menu bylo0,15 dolarů hamburger . Zatímco těžší položky byly přidány do nabídky v průběhu let , první zdraví - vědomé saláty nebyly přidány až do roku 1987 .
Identifikace

Pokud jde o zdravou výživu , vědění je moc . Předtím, než jít do McDonaldu , přečíst nutriční hodnoty on-line , nebo požádat o vytištění údajů o nutričních před objednáním v restauraci .

Úvahy

Mějte na paměti, že položky nabídky, které znějí lehčí může ještě sbalit na tuku a kalorií . Například ,Premium Bacon Ranch salát s křupavým kuřecím masem a ranč dresinkem činí 540 kalorií a 35 gramů tuku . To je více než čtvrtina Pounder se Cheeese ( 510 kalorií a 26 gramů tuku ) .
Doporučení

rozhodnout se pro grilované kuře namísto křupavé ( smažené ), kuřecí a zvolte s nízkým obsahem tuku salátové dresinky . Při objednání sendvič , objednat boční salát , ovoce a jogurt parfait , nebo jablko lžíce na straně místo hranolků . Neváhejte se přizpůsobit Vaši objednávku a eliminovat majonézu a další high - tuk zálivky . Také si vybrat vodu místo sody .
Fun Fact

Morgan Spurlock jedl nic jiného než položky menu McDonald po dobu 30 dnů při natáčení Super Size Me .