Ovoce &Rostlinné šťávy Dieta

Existuje mnoho důvodů, proč je výhodné , stejně jako populárníovocné a zeleninové šťávy stravy . Není pochyb o tom , že ze všech skupin potravin , ovoce a zeleniny patří mezi nejzdravější volby . Nejen, že jsou pro nás dobré , ale není tam žádný konec způsobů, jimiž mohou být připraveny s okem k vytváření zdravé stravování příjemnější a pohodlnější. Dnešní odšťavňování technologie nám umožňuje rychle a efektivně extrahovat živiny z ovoce a zeleniny s malým odpadem . Zdraví Výhody

Roky nezdravé jídlo jsou ohrožena na zdraví mnoha jedinců , což vede k rychlé opravy a módy , jejichž cílem je udělat vše, co od detoxikace jsou játra pročištění tlustého střeva . Ovocné a zeleninové šťávy strava jewholistic , přírodní a lahodný způsob, jak dosáhnout toho, co někteří platit stovky dolarů za .
Koupit nebo nekoupit

ovocné a zeleninové šťávy režim vyžaduje plánování . I když je možné koupit komerčně zpracované šťávy v obchodu s potravinami , by to mohlo ukázat jako velmi nákladné v dlouhodobém horizontu . Nákup odšťavňování stroj může vydělat více ekonomický smysl , a to zejména pro osoby, které plánují na tom, aby tato strava je způsob života . Volba odšťavňování strojů může být šokující , sahat od levných oddělení -obchod typu, který není často dávají skvělé výsledky na dražší modely, které tvrdí, že to všechno , ale vynést odpadky . To jeindividuální volba založená na výzkumu, která zajistí, že si koupíte bude dělat to, co můžete očekávat , že dělat .
Weight- Loss Nároky

nejen dělat ovocné a zeleninové šťávy diety nabízejí lepší výživy a zdraví , jsou také myšlenka poskytnout jednoduchý způsob, jak ztratit významné množství váhy ve velmi krátkém čase . Šťávy boj škody způsobené konzumací příliš mnoho tuku , cukru a škrobu , typické americké stravě . Další tvrzení šťávy stravy předkladatelů je to, že vede k lepšímu trávení vyplývající z tlustého střeva , čistící vlastnosti diety ovoce a zeleniny - založené .
Juice směsi

Jen o nějaké zelenině mohou být kombinovány při odšťavňování , ale některé kombinace dosáhnout lepších výsledků . Některé z nich jsou : mrkev a celer; rajčata, zelená paprika , celer a okurky ( chutná velmi podobně jako V - 8 šťávy ); okurka , mrkev , celer a; a rajče, okurka a brokolice . Přidat celá jablka a citrony občas pro extra výživu a zlepšit chuť . Ostatní zelenina , které je třeba zahrnout řepu , špenát , ředkvičky a klíčky . Experimentujte s různými kombinacemi vidět , co potěší vaše chuťové buňky nejvíce .
Pár slov moudrých

Je vždydobré se poradit se svým lékařem před zahájením jakékoli nové a drastické programu potravin . Každý, kdo s případnými zdravotními problémy vůbec by se měli poradit s lékařem , protožeovocné a zeleninové šťávy strava může způsobit problémy u pacientů s citlivým trávicím systémem nebo jiných závažných zdravotních problémů . Je to také vždy nejlepší , kdo džus stravu pomalu , aby si tělo používá ke změně .