Chai Tea Latte Zdravotní výhody

Chai jeexotický indický čaj, který se stává stále více populární v západním světě . Je vyrobena s černého čaje , mléka , sladidlo a koření , jako je skořice , zázvoru a kardamomu . Chai čaj koncentráty , práškové směsi , a chai čaj latte ( s mlékem přidáno) jsou snadno dostupné v kavárnách a obchodech . Jiné variace zahrnují koláčky , čaj mléčné koktejly , čokoládové Chai, vanilkový Chai, bez kofeinu Chai a více . Antioxidanty

Chai čaj má mnoho antioxidantů , nebo flavonoidy , které údajně pomáhají zpomalit proces stárnutí tím, že chrání proti volným radikálům . Někteří odborníci na výživu tvrdí, že čaj , včetně chai , má 10 krát antioxidační hodnotu jako některé druhy ovoce a zeleniny . Antioxidanty rovněž pomoci při zdraví srdce tím, snížení krevního tlaku a cholesterolu .
Klipart zažívání

zázvor , hlavní součást chai čaj , pomáhá při trávení . Je to uklidňující pro jednotlivce , kteří trpí žaludeční bolesti , ranní nevolnost a nevolnost z pohybu .
Méně Kofein Obsah

Jeden šálek chai čaj má mnohem méně kofeinu než jeden šálek kofeinu kávy . Bez kofeinu chai čaj jsou k dispozici , ačkoli . Někteří jedinci , kteří chtějí snížit příjem kofeinu vybrat čaj chai jako náhražka kávy .
Relaxační

Odpočiňte si od rušného života aktivit vaření šálek horkého čaje chai . Oteplování koření v chai tea latte , zejména skořici , pomáhají zklidnit tělo i ducha . Chai čaj může mít uklidňující účinek .