Jaké jsou výhody klíčení
? Klíčení potraviny, jako je zelenina , ořechy a fazole zvyšuje jejich již tak vysokou nutriční sílu . Přidání různé klíčky do vašeho denního jídla jeskvělý způsob, jak dramaticky zvýšit svůj příjem vitamínů a live- enzym . Proces Klíčení jeproces střídavě namáčení a oplachování semena , dokud se klíčit . Jíst zeleninu v této fázi spíše než na plně rozvinutém stádiu dává větší nutriční obsah .
Výživa
Podle světové nejzdravější potraviny , " Klíčení jeokamžik velký vitalita a energie . " Jsouvýborným zdrojem trávicích enzymů ; ve skutečnosti , mohou mít až 100 krát více enzymů než jejich plně rozvinuté verzi .
Zdraví
V závislosti na typu klíček jíte , zdravotní přínosy se liší . Například , zatímco jíst brokolici vám dávázdravé dělá vitamínů C , K a A , stejně jako rakovina hašení fytonutrienty , brokolice kapusta může mít více krát množství na jednu porci .
Typy
Mnoho potravin může být naklíčené , včetně fazole , jako cizrna , čočka a mungo fazole ; rýže ; byliny ; zeleniny , jako je brokolice , květák , celer a pórek ; a obilí , jako je quinoa a žita .
Expert Insight
Podle GrowAlfalfa.com , "Obsah vitaminu některých semen může zvýšit až na 20 násobek své původní hodnoty během několika dní klíčení . "
Další článek:Molekulární struktura Kojic kyselina
Předchozí článek:Yoshinoya Výživa
výživa
- Fyzický vývoj a Podvýživy
- Jak mohu získat kopii Ten -denní detoxikační stravovací plán ?
- Jak vypočítat metabolického věku
- Zdravotní Výhody Balaton Třešňová šťáva
- White Sugar Vs . Sušené Cane Juice
- Definice serinové proteázy
- Zdravotní problémy s vodou sycenou oxidem uhličitým
- Hranolky Nutriční hodnoty