Rosarita fazolemi výživa

Rosarita pinto fazole jsou vyrobeny Conagra Foods , Inc Podobně jako všechny fazole , které mají nízký obsah tuku a vysoký obsah bílkovin , železa a vlákniny . Rosarita fazolemi také obsahují sodík . Tradiční

Jedna porce ( půl šálku ) tradičních fazolemi obsahuje 120 kalorií , 2 g tuku , bez cholesterolu , 310 mg sodíku , 18 g sacharidů , 6 g vlákniny a 7g bílkovin , podle ConAgra .
Fat -Free

Rosarita je verze bez tuku svých fazolemi . Jedna porce obsahuje 100 kalorií , 510 mg sodíku , 19 g sacharidů , 6 g vlákniny a 7 gramů bílkovin .
Vegetariánská

porce z Rosarita je vegetariánských fazolemi obsahuje 120 kalorií , 2 g tuku , 540 mg sodíku , 19 g sacharidů , 7 g vlákniny a 7 gramů bílkovin .
Černé fazole

porce tuku bez pinto černých fazolí obsahuje 110 kalorií , 320 mg sodíku , 19 g sacharidů , 8 gramů vlákniny a 7 gramů bílkovin .
Iron

Většina odrůd Rosarita v fazolemi obsahují 15 procent doporučené denní příjem železa , ale fazole bez tuku obsahují 20 procent . Iron poskytuje výhody pro krev ,imunitní systém a jedobrým zdrojem energie .