Potraviny , které mají nejméně Fiber

Vláknina je obvykle velmi dobré pro vaše zdraví a vaše tělo , ale určité zdravotní stavy mohou těžit z nízkým obsahem vlákniny a . Některé z těchto zdravotních problémů jsou chronický průjem , kolitida , křeče a střevní a zažívací problémy . Pokud se díváte po operaci břicha , pak je pravděpodobné, že budete muset následovat za krátkou dobu před a po operaci s nízkým obsahem vlákniny a . Seznam potravin, které obsahují co nejmenší množství vlákniny takto . Ovoce

Melouny, jako je meloun , medovice a melounu , jsou přirozeně nízkým obsahem vlákniny . Broskve , hrušky , rajčata , grapefruit , oloupaná jablka a třešně také mají málo vlákniny .
Zeleninou

Zelenina s nižším obsahem vlákniny patří squash , brambory bez slupky , chřest , zelí , římský salát , cibuli a vařené květák a brokolice .

chleby

chleby , které jsou typicky nízkým obsahem vlákniny patří kukuřičný chléb , bílý chléb , komerčně připravené muffiny , kukuřice vdolky , anglické vdolky , rohlíky , croissanty , komerčně připravené skořice rolích , bílá pizza kůra a bílý chléb pita .
dezerty

Dopřejte si dezertů , zatímco na s nízkým obsahem vlákniny s citronem pusinky koláč , dort , tapioka , pudinky , komerčně připravené borůvkové koláče , káva dort a dánštině.


obiloviny

Vařené obiloviny s nízkým obsahem vlákniny jsou kukuřice štěrk, krém pšenice a smetana rýže .
Těstoviny a rýže

tak dlouho , jak se vyhnout těstoviny vyrobené z celých zrn , si můžete vychutnat bílé těstoviny , jako jako špagety a makarony loket , stejně jako bílé rýže .
Polévky

komerčně připravené polévky , jako je rybí polévka škeble , minestrone , zeleninou a kuřecím masem nudle mají málo k žádné vlákno , podle vláknina potraviny .
Dairy

Mléčné výrobky obvykle obsahují málo vlákniny , ale lidé, kteří potřebují sledovat s nízkým obsahem vlákniny a také mohou mít potíže s trávením mléka a mléčných výrobků . Pokud je to váš případ , pak začít s jen malou část každý den . Doporučené mléčné výrobky , v omezeném množství , jsou nízkotučné jogurty , mléko a sýry .