Nízkokalorické dietě &Metabolismus

Každý tlukot srdce a každý dech budete mít , závisí na správné fungování vašeho metabolismu , mechanismus tohoto paliva těchto tělesných procesů . Hypokalorická ( nízkokalorická dieta ) může změnit váš metabolismus, což má za následek život ohrožující následky . Minimální kalorií Požadavek

minimální denní kalorický příjem o 1000 až 1200 kalorií je navrženo pro udržení zdraví a kondice , zatímco diety , v závislosti na hubnutí zdroje webové stránky . Konzumace méně kalorií, může mít za následekzpomalení metabolismu a brání hubnutí .
Glukózy

nízkokalorické diety zbavit vaše tělo dostatečné množství glukózy , říká Chemie . De encyklopedie chemie . Glukóza je hlavním zdrojem tělo palivo pro mozek , svalové tkáně a červených krvinek .
Hladovění Mode

tělo zbavena dostatečného glukózy vstoupí " režimu hladovění . " Bez dostatku glukózy z potravin , bílkovin ve svalové tkáni se člení na aminokyseliny a pak přeměněn v játrech na glukózu .
Svalové hmoty Lost

svalové hmoty je ztracena kdyžtělo přejde do režimu hladovění a začne krmit na sebe tím, že spotřebovává své vlastní svalové tkáně . V extrémních případech nedostatečného příjmu kalorií ,tělo i kanály na buňkách plic a srdce .
Jiných zdravotních rizik

elektrolytů, jako je draslík, vápník , sodík a hořčíku vybijí s nízkokalorickou stravu . To vytváří nerovnováhu v tělesných tekutinách , které pomáhají regulovat srdeční tep, svalové kontrakce a funkci mozku , podle WomenFitness.com .
Doporučení

Jezte dostatečné množství kalorií k zajištění ochrany zdraví těla a cvičení , jak zhubnout rychleji, tím, že nahradí tuku s jednoduchým svalové tkáně . Podle Hubnutí zdrojů , jedna libra svalů spálí 50 kalorií . Proto , nahradí 10 liber tuku s 10 liber svalů může spálit 500 kaloriíza den bez diety .