Surový med Výhody

Med jeviskózní zlatě zbarvená tekutina, která je vyrobený včelami z nektaru květin . Surový med pochází přímo z úlu , a nebyl zpracován v žádném případě. Surový med jebez cholesterolu , výživné jídlo a přírodní sladidlo , ale také má mnoho léčivých vlastností a lékařské účely . Energie a wellness

Surový med obsahuje sacharidy a může být přijata k posílení energie a zvyšují vytrvalost . Med pomáhá při řízení tělesné hmotnosti . Jak med má méně kalorií než cukr , nahradí cukr s medem sníží příjem kalorií . Med je také výhodné pro ty zapojený do cvičebních programů nebo atletiku . Po smíchání s citronem , medem pomáhá převést uložených tuků na energii . Med může také pomoci obnovit bolavé svaly . Denní dávka také pomůže při řízení hladiny cholesterolu a cukru v krvi . Čtyři lžíce . meduden může být přijata ke zvýšení a udržení množství antioxidantů v krvi . Antioxidanty pomáhají v prevenci srdečních a jiných onemocnění .
Aktuální Použití a péče o pleť

Med a medové masti na bázi jsou účinné při léčbě ekzému , vřed vředy , bolest dásní a vředy . Oni také pomoci při léčení řezné rány nebo popáleniny . Med má antibakteriální a protiplísňové vlastnosti a mohou být použity k léčbě akné . To je také používáno jakoobecný antiseptikum pomoci léčit a předcházet infekci . Existuje mnoho vzorců pro péči o pleť , které používají surový med a jiné jednoduché složky, které lze provést doma . Směs medu a mléka , například , mohou být použity jako změkčovadlo kůže . Med ve směsi s ovesné vločky a růže voda může být použita jako masky. Med s vodou a citronem může být aplikován na vlasy zvýšit svůj lesk a pomáhá udržovat zdravou pokožku hlavy .

Alergie a respirační Relief

Jíst syrové zlato pomáhá bojovat proti alergii . Med obsahuje pyl a další alergeny , a požitím medutělo je schopen vybudovat imunitu . Nejlepší je jíst med, který se vyrábí na místě , protože bude obsahovat alergeny , které jsou zejména pro vaší oblasti . Užívání noční dávku pohanky medu může také snižovat příznaky infekce horních cest dýchacích , jako je noční kašel . To je užitečné zejména v uklidňujících dětí, které jsou postižených se nachlazení.
Žaludek a trávicí zdraví

med je snadno stravitelný , protože cukry v medu jsou snadno převést na glukózu . Enzymy v medu pomáhá tělu trávit surový cukr a škrob . Vzhledem k tloušťce povlaku a schopnost medu , to může být také použit jako projímadlo . Med v kombinaci s jablečným octem se používá k léčbě bolestmi břicha a zácpa . Med se skořicí je také používán pro bolestmi břicha , a k ​​léčbě infekcí močového měchýře . Kromě toho , jíst med může inhibovat růst druhu bakterie, která způsobuje žaludeční vředy . Těhotné ženy mohou užívat med zmírnit ranní nevolnost .


Snadné způsoby, jak jíst med

Existuje mnoho způsobů, jak surový med mohou být začleněny do vaší každodenní stravy . K snídani nebo svačinu , nalít malé množství medu na ovoce nebo müsli . Cinnamon mohou být také přidány . Lžíce medu může být míchán do porce jogurtu . Spojte med s olejem , octem , solí, pepřem a hořčicí , aby se med hořčice zálivka . Klasické arašídové máslo sendvič můžete vychutnat s medem a banány . Zkuste prolínají med , ovoce nebo ovocné šťávy, vody a ledu , aby osvěžující koktejl .
Varování

Med obsahuje botulinum endospory , které jsou toxické pro miminka . Med by neměl být podáván dětem mladším než jeden rok starý . Nezahřívejte med vysokým teplotám , jako zničí mnoho z jeho prospěšné vlastnosti .