Nutriční fakta Ralpha v Sezamová Ginger Marinády

Ralph to jerozdělení Kroger společnosti , nalézt především v jihozápadní USA ukládá hostit lékárny a prodávají potraviny a předměty pro domácnost . Ralph je také nabízí celou řadu potravinářských a zdravotnických výrobků pod svou značkou , včetně řady marinád . Ralphovy Sesame Ginger Marináda s Mandarin Orange Juice je30 minut marinovat , který zvyšuje chuť a přidává asijské světlici do potravin, jakohovězí maso , kuře , mořské plody a zelenina . Servírovací Velikost

velikost porce pro Ralpha v Sesame Ginger S Mandarin Orange Juice je jenlžíce , ale že jde dlouhou cestu při použití marinády . Každá porce velikost má 35 kalorií , což jevelmi rozumné množství pro jakékoliv marinádě .
Cukru a sacharidů

Tato marináda obsahuje šest gramů cukru na porci . Podle FitSugar , průměrné dospělí by měli omezit svůj denní příjem cukru, 30-50 g , takže šest gramů mohou být zpracovány do zdravé výživy . Co se týče sacharidů jít , to marináda představuje 2 % z doporučené denní dávky pro 2000 kalorií diety se sedmi gramů.

Sodný

sodíku obsah Ralphovy Sesame Ginger s Mandarin Orange Juice je na vysoké straně s 410 mg v jedné porci . Nicméněsrovnávací marináda vyroben Lawry obsahuje ještě více : 580 miligramů sodíku na lžíci . Průměrné dospělí by měli mít své denní spotřeba sodíku pod 2300 , takže pokud si vyberete zbytek svého jídla moudře , si můžete vychutnat tuto marinádu a udržet si příjem sodíku na zdravé úrovni .
Dalších živin

marináda by měla být použita především pro chuť jako látka zvýrazňující chuť a v kombinaci s zdravé , výživné přísady . Obsah živin je omezen , bez bílkovin , vlákniny nebo mimořádné množství vitaminů nebo minerálních látek .