Jak najít zásadité potraviny

Výraz " alkalický " označuje potraviny a jiné materiály , které mají pH větší než 7,0 (tj. , ne - kyselé) . Váš pH je založen na vnitřní prostředí těla . Člověk by měl konzumovat zásadité potraviny k podpoře zdravého pH uvnitř těla , protože to uděluje pohodu a energii . Zásadité potraviny jsou všude kolem vás . Většina potravin jsou buď alkalické nebo kyselé . Zpracované potraviny a mastné potraviny jsou obvykle kyselé , jako jsou soda pop a cukroví . Syrová zelenina , jako mrkev a brokolice jsou zásadité , a proto jsou fíky a rozinky . Věci, které budete potřebovat
testovací proužky pH
Nákupní seznam
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Koupit pH testovací proužky ve vašem místním obchodě přirozené potravy. První věc, kterou ráno , otestujte pH , zda je vaše tělo kyselé nebo alkalické . Toto je obvykle děláno tím, močení na pásu ; vaše moč jenejvíce koncentrovaný , když se probudíte .
2

Prohlédněte si seznam zásadité potraviny v sekci zdroje . Zapište si všechny vaše oblíbené alkalických ovoce a zeleniny na seznamu a připravte se na obchod .
3

Jít do obchodu s potravinami a kupovat zeleninu a ovoce , které jste identifikovat. Produkce se obvykle nachází na vnějším rohu skladu , a budete často najít sušené ovoce a zeleniny s potravinami police .
4

Vezměme si mraženou zeleninu , protože jsou také alkalické . Vyberte si z široké škály zeleniny , jako je brokolice a špenát .
5

Připravte si jídlo a užívejte si . Lehce páře zeleninu , aby se zachovala jejich enzymy .
6

Vyhněte se nezdravé jídlo a mezní sladkosti zvláštních příležitostech . Více zásadité vaše tělo , tím zdravější budete stát .