Jaké jsou výhody Omega 3 DHA

Možná jste slyšeli, že konzumace ryb činí lidi chytrý - a je pravda , že ? . Omega - 3 se skládá ze dvou mastných kyselin , z nichž jedna je kyselina dokosahexaenová ( DHA) , která je nezbytná pro optimální fungování mnoha částí a procesů v těle , včetně mozkové aktivity . Mozková aktivita

Omega - 3 DHA je nezbytná pro optimální fungování neuronů , jak to ovlivňuje se s buněčnými membránami pro optimalizaci učení . Je takéklíčovým prvkem v kojeneckém vývoj mozku .
Zrak

nejhustší koncentrace Omega 3 - DHA se nachází v zadní části sítnice , kde se pomáhá pigment rhodobsin reagovat na vizuální stimulaci , takže vidíte věci rychle .
kardiovaskulární zdraví

zvýšení Omega - 3 DHA , spolu s ostatními Omega - 3 mastných kyselin , EPA , snižuje srdeční frekvenci a snižuje riziko fatálních kardiovaskulárních problémů, jako jsou onemocnění srdce a srdečních infarktů .
Cholesterol

Začlenění Omega - 3 do vaší strava snižuje hladinu cholesterolu a zvyšuje dobrý typ cholesterolu , HDL .
Memory

Ačkoli lékaři ještě debata o tom, zda DHA účinně léčí nebo zabraňuje Alzheimerovy choroby , na zlepšení paměti studium na Martek Biosciences Corporation , Karin Yurko - Mauro , PhD , zjistil , že s DHA doplňky zlepšila paměť jednotlivců , kteří trpí mírnými problémy s pamětí .