Jak vybudovat batole je imunitní systém

Je to pravda , když lidé říkají, že volby, které provedete nyní mohou mít vliv na vás po celý zbytek svého života , ale batolata nemůže dělat jejich vlastní volbu životního stylu . To je důvod, proč je to pro vás důležité , jako rodič , věnovat velkou pozornost na zdraví vašeho batolete . Zřídit a udržovat zdravý imunitní systém pro vaše batole , a budete přidávat základní ochranu proti nemoci a špatné celkové zdraví . Existuje mnoho způsobů, jak nutričně připravit své dítě na zdravou budoucnost . Pokyny dovolená 1

Uveďte své dítě s vitamin - a živiny bohaté stravy , která je bohatá na ovoce a zeleninu . Sladké brambory , pomeranče , borůvky , jablečnou , brokolice a mrkev jsou všechny velké zdroje pro základní vitamíny a živiny, které se budují imunitní systém vašeho batolete .
2

Ujistěte se, že vaše batole obdrží všechny potřebné vakcíny prevenci nemoci . Poraďte se vašeho dítěte pediatra o všech typických možností očkování ( např. proti obrně , černému kašli , zarděnky ) . Očkování dětí nyní může pomoci zabránit jim dostat se nemocný později v životě .
3

Ujistěte se, že vaše dítě dostane dostatek spánku . Studie ukazují, že kdyžtělo je unavený , to funguje přesčas , aby mozek a svaly funkční , podle batolata dnes . To omezuje množství živin dostupných v boji proti virům a prevenci nemoci . Spánek je nezbytný pro imunitní systém vašeho dítěte .
4

kojit své dítě po dobu 15 měsíců , nebo tak dlouho, jak je to možné . Podle batolata Dnes , kojení jenejlepší způsob, jak posílit imunitní systém dítěte . Mateřské mléko obsahuje důležité živiny, které se vybudovat imunitní systém a chrání děti před budoucími nemocemi .
5

nekouřit. Nepoužívejte jen přestat kouřit kolem vašeho dítěte --- přestat kouřit úplně . Pasivní kouření je obzvláště špatné pro batole , protože jeho plíce nejsou plně vyvinuty . Nastavení příklad pro vaše batole tím, že ukazuje mu, že jsi proti kouření je další způsob, jak nepřímo pomoci jeho imunitní systém . Pokud kouříte , vaše dítě může být více pravděpodobný, že kouří , když zestárne , takže ho více náchylný k nemoci .