Vitamin Water Vs . Energetické nápoje

Dva populární nápoje , a to buď pro práci , nebo jen visí ven , jsou vitamin vody a energetické nápoje . Možná budete překvapeni, na některé z jejich podobnosti - nebo újmy z overindulging buď . Kalorie

Vitamin vody dosahuje v průměru kolem 50 kalorií za 8- unce slouží , zatímco energetické nápoje , není-li výslovně bez cukru , obvykle obsahují alespoň zdvojnásobit tuto částku .
Vitamíny

Vitamin voda obsahuje vitamíny , samozřejmě , a tak se většina energetických nápojů . Některé energetické nápoje jsou téměř stejné množství vitamínů jako jsou vitamin vody výběrů .
Kofein

Některé vitaminu vodě , může být bez kofeinu , ale jiní stále obsahují kofein . Energetické nápoje jsou známé pro jejich kofeinu kop a mohou obsahovat další stimulanty , jako je guarana , také známý jako " bylinné kofeinu . "
Ostatní složky

Vitamin voda často obsahuje umělá nebo alternativní sladidla . Energetické nápoje jsou často plné sodíku spolu s ženšenu , ginkgo biloba a dalších složek, které se říká, že , ale není prokázáno, že , zvýšit energii a pozornost .
Varování

Pití nadměrného množství obou nápoj může být škodlivé . Užívání příliš mnoho vitamínů může bránit tělo absorbovat další živiny ; přičemž příliš mnoho kofeinu může nechat nervózní a nervózní .