Zdraví Výhody Cactus Grapefruit pití

Pokud jsou šťávy z ovoce kaktusu a grapefruitu v kombinaci , dělají výživný nápoj, který - stejně jako mnoho kombinací šťávy - je velmi prospěšné pro vaše celkové zdraví . Mnoho lidí si neuvědomuje těchto zdravotních výhod , snad proto, že se domnívají, kaktus šťáva býtalkoholický nápoj nebo koktejl , protože kaktus je všeobecně spojován s agáve na bázi tequily . Fakta

Cactus grapefruit nápoj může být vyroben smícháním stejných dílů kaktusu šťávy a grapefruitový džus , ale můžete také změnit proporce tak, aby vyhovovaly vaší osobní chuti . Je vzácné najít předmíchanou kaktus grapefruitový nápoj , takže je nejlepší , že jít na místní obchod s potravinami nebo na trhu zemědělce a koupit kaktus a grapefruit ve svých tradičních formách nebo jako samostatné připravené šťávy a promíchejte sami .

zdraví Výhody

Cactus jevýborným zdrojem vitamínů a minerálů , jako jsou vápník a obsahuje velké množství vlákniny , která je prospěšná při regulaci příjmu cukru a vnitřní trávení . Grapefruitová šťáva je cenná pro vaše zdraví i proto, že obsahuje silný množství vitamínu C , což je užitečné zbavit tělo škodlivých toxinů , jako jsou volné radikály . Růžový grapefruit šťáva obsahuje lykopen , který v kombinaci se zeleným čajem mohou být užitečné při snižování rizika vzniku rakoviny prostaty u mužů , v závislosti na asijsko-pacifickém Journal of Clinical Nutrition .

Funkce

Cactus přichází v mnoha formách; jeden znejznámější je agáve ,jeden stonek závod s mnoha čepelemi zeleného masa . To se obvykle používá k výrobě tequily . Nejběžnějším typem kaktusů používaných pro lidskou spotřebu potravin dnes , nicméně , je opuncie , také známý jako Nopalitos .

Ovoce a vlákniny z kaktusu je obvykle sladké . Za účelem přípravy opuncie ke spotřebě jako džus , umístěte vnitřní dužinu a šťávu z kaktusu do varné nádoby a vaříme , dokud se stanesirup . Přidejte sirup na studenou sklenici džusu , jako grapefruitové šťávy , a užijte si to jako chutné a výživné ovocný nápoj .

Vzhledem k tomu , že je těžké určit, kolik šťávy se můžete dostat z každého jednotlivého kusu kaktusu , zvážit nákup připravený kaktus sirup , jako Cheri je opuncie sirupu . To je zvláště užitečné, pokud potřebujete určitou částku , například 4 unce šťávy , pro pití recept .
Expert Insight a výzkum

Podle WHFoods.com ,studie byla provedena na univerzitě v Glasgow skupinou profesorů , včetně profesor rostlinné biochemie a lidská výživa Alan Crozier . Jako výsledek výzkumu , pan Crozier zjistila, že pití kombinace šťávy , jako je například grapefruitový džus směsi , je jedním z nejlepších způsobů, jak zajistit , že jste si neměli nechat ujít na prospěšné živiny , jako jsou polyfenoly , které pomáhají zbavit vás tělo škodlivých toxinů vzhledem k jejich vysoké úrovně vlastností antioxidačních .
Tipy & Varování

Podle Dr. Ray Sahelian z Raysahelian.com , grapefruitový džus může mít negativní reakce s některými léky , jako jsou benzodiazephines a cyklosporin . Jako výsledek , měli byste se poradit se svým lékařem před použitím grapefruitové šťávy , a to zejména pokud užíváte nějaké léky .