Anti Estrogen Dieta
Estrogen je přítomen ve většině živých organismů , a hraje důležitou roli v signalizaci různých funkcí a vývojové činnosti v lidském těle . Příliš mnoho estrogenu , však může znamenat pohromu pro lidské zdraví . Během několika posledních desetiletí se vědci zjistili, žeřada syntetických chemikálií , včetně těch, které v všudypřítomných plastů a pesticidů , napodobují estrogen jednou požíval v lidském těle . Tyto hormony narušující látky, jsou spojeny s dopady na zdraví z snížené hladiny testosteronu k přibývání na váze , cystickou fibrózu prsu , rakoviny prsu , a vrozených vad . Anti- estrogen dieta minimalizuje expozici estrogen - napodobování chemikálií pomoci chránit zdraví . Vaření a skladování
endokrinolog Frederick vom Saal , ve zvláštní zprávě Frontline na estrogen - napodobování životního prostředí chemickými látkami , píše, že neexistuje žádná bezpečná dávka těchto látek , které se vyskytují v potravinách může vložky , plastové obaly a lahve , a to i v zubních tmelů . Expozice estrogen -jako látky, může být snížena výběrem bez obalu potraviny, jako je hromadné zrna a čerstvého ovoce a zeleniny , a pak uložení těchto předmětů ze skla nebo keramiky nádob . Nikdy mikrovlnná trouba jídlo v plastové nádobě nebo použít plastový obal na pokrytí nákladů na nádobu; podle výživa výzkumníka Brad krále , který cituje řadu studií ukazuje, jak estrogen - napodobování látky unikat z plastu během vaření .
bez chemikálií Volby
Padělané estrogenů látky jsou všudypřítomné v zemědělských chemikálií , jako jsou pesticidy a herbicidy . Lékaři a výzkumníci endokrinní doporučujeme důkladně mýt celý produkci . Personál hotelu Energetic výživy doporučujeme namáčení konvenčně pěstované potraviny v vyrábíme mytí nebo ozonated vody po dobu nejméně 20 minut před vařením . Vyberte organická masa , ovoce , zeleniny , obilovin a mléčných výrobků kdykoli je to proveditelné .
Antiestrogenní Foods
Ori Hefmekler , zakladatel a vydavatel mysli a svalů Power časopis a bývalý zdraví a fitness editor pro Penthouse , byl napsán v Anti - estrogenní Dieta knihy , že některé potraviny mají vlastnosti, které pomáhají v boji proti účinkům životního prostředí estrogen - napodobování látek . Patří mezi ně : hlávkové zeleniny jako brokolice , zelí a růžičkovou kapustu , stejně jako káva a čaj , citrusové plody a organické mléčné výrobky z trávy-krmil dobytek . Vliv anti- estrogen stravy na úrovni těla estrogenu nebyl dosud vědecky zkoumán . Nicméně , potraviny, doporučuje Hofmekler jsou považovány lékaři a odborníky na výživu , aby bylo zdravé a prospěšné pro většinu lidí , a vyhnout se chemikálie přes jíst organické produkty budou nižší expozici estrogenu a zdravotní rizika spojená s estrogenní látky .
