Koks výživa

Koks , jeden z nejpopulárnějších nealkoholických nápojů na světě , jeslavný velvyslanec pro nápoje . Tento oblíbený klasik obsahuje složky, které nejsou přesně spadají do kategorie výživy . Mnoho lidí pije colu , aniž by věděl jeho nutriční obsah a jak to může mít vliv na tělo . Coco - Cola Classic

8 oz. (240 ml) sloužící oblíbeného klasického nápoje obsahuje 97 kalorií , 27 g sacharidů , 33 mg sodík , fosfor 41mg , s 23 mg kofeinu .

Dietní Coke

Dieta Koks Zázemí k těm, kteří jsou počítání kalorií . 8 oz. porce obsahuje 1 kalorie , stopové sacharidů , 28 mg sodíku , 12 mg draslíku , 18 mg fosforu , 31 mg kofeinu a 125 mg umělého sladidla aspartam .

Živiny ?

Koks neobsahuje prakticky žádné prospěšné živiny do těla . To je naložená s cukrem , nebo umělá sladidla , kofein a přísad . To také obsahuje fosfor , což může vést k osteoporóze . Fosfor pásy kostí vápník ve studiích na zvířatech .
Kofein

US Food and Drug Administration reguluje množství kofeinu v nealkoholických nápojů na méně než 6 mg na tekutiny unci . Kofeinové nápoje může způsobit nespavost , nervozita , vysoký krevní tlak a vitamínů a minerálů vyčerpání .
Rizika

cukru v Coca-Cola způsobuje hladinu cukru v krvi stoupat , stejně jako sekrece inzulínu slinivkou břišní , který pak bude řídit hladinu cukru v krvi dolů , což vede k cukru " nehodě ". Cukr také zvyšuje vaši šanci na tělesné hmotnosti a riziko vzniku cukrovky .
Aspartam

umělé sladidlo používá ve výrobcích Diet Coke byl spojen s nemocí , včetně deprese , nespavost a diabetes . Když odešel na dlouhou dobu , nebo v teple , aspartam přemění na formaldehyd , který jeznámý karcinogen .