Podmáslí výživa

Podmáslí byla vždy známá jako " kapalina , která je zbude po čeření másla , " podle The Kitchen . Nyní , podmáslí se jednoduše provádí přes samostatné kultivačního procesu . Ti, kteří přidat podmáslí receptů chtít přesně vědět, co se přidá k jejich stravě . Servírovací

Jedna porce podmáslí je definována jako 1 šálek . Tento článek používá definici USDA tekutiny , kultivovaný , s nízkým obsahem tuku podmáslí .
Kalorií a tuku

Jedna porce podmáslí má 98 kalorií . Přestože se jedná o mléčný výrobek , s nízkým obsahem tuku podmáslí má pouze 2 g tuku . To je jen 3 procenta z vašeho denního doporučeného množství .
Sodný

Ti, kteří chtějí mít dietu s nízkým obsahem sodíku , může chtít , aby zůstali daleko od podmáslí . Jedna porce je 257 mg sodíku . To je 11 procent svého denního doporučeného množství .
Protein

Protein je důležitý pro zdravou kůži , nehty a vlasy , a je také důležitý pro svalové opravy . Jedna porce podmáslí má 8 g bílkovin . To je 16 procent denní doporučené množství bílkovin .
Vitamíny a minerály

Podmáslí jedobrým zdrojem různých vitamínů a minerálů . Jedna porce má 22 procent svého denního hodnota riboflavinu . Tato dávka má také 28 procent svého denního hodnoty vápníku a 11 procent svého denního hodnoty draslíku .