Citrát vápenatý a Hubnutí

citrát vápenatý jevápenatá sůl z kyseliny citrónové . Jedná se o minerál, který je přítomen v obohacené potraviny a je k dispozici ve formě doplňkové . Jedná se snadněji vstřebává v těle, které uhličitan vápenatý a pomáhá předcházet osteoporóze a podporuje zdravé kosti a zuby . V poslední době IS bylo spojeno se ztrátou hmotnosti . Citrát vápenatý Absorpce

citrát vápenatý , je jedním ze dvou forem vápníku , který je rozpustný ve vodě (druhý je maleát vápenatý ) . Ostatní formy ( uhličitan vápenatý a fosforečnan vápenatý ), je třeba , aby se rozpustí žaludeční kyseliny , nežje tělo může absorbovat . Jakmile se rozpustí ve vodě , citrát vápenatý vytváří vápenaté ionty , které projdou do tenkého střeva, a přesunout se do těla přes střevní stěnu . Citrát vápenatý vyrábí také to, co je známé jako citrát vápenatý komplex , který je schopen projít mezi buňkami .
Snížení hmotnosti

citrát vápenatý byl připojen ke ztrátě hmotnosti díky své schopnost podporovat vylučování tuků v potravě , což může snížit postupné zvýšení tělesné hmotnosti . To může také zabránit ukládání tuku v těle tkáně a zvýšit rychlost metabolismu . Ve studii 2003 pod taktovkou JP Heaneye , 564 žen byly hodnoceny hmotnosti a účinky vápníku ve stravě . Z 15 procent žen , kteří byli s nadváhou 11 procent zkušený hubnutí , kdy byl jejich příjem vápníku vychován na denní doporučené hodnoty . Někteří odborníci na výživu naznačují, že citrát vápenatý doplňky mohou také pomoci snížit chutě .
Žaludeční bypass

Po žaludeční bypass ,tělo nevstřebává kalcium jak rychle , jak tomu bylo před operací , a příplatek ve výši 500 mg citronanu vápenatého dvakrát až třikrát denně se obvykle doporučuje . Citrát vápenatý jenejvýhodnější forma vápníku pro po žaludeční bypass a to nejen proto, že tělo jej vstřebává snadněji obecně, ale také proto, že nepotřebuje mnoho kontaktu s žaludeční kyseliny , aby se vstřebává a žaludeční bypass pacienti mají minimální žaludeční kyseliny kontakt .
další výhody citrát vápenatý

tělo používá vápník pro růst a udržování zdravých kostí a zubů , ale jeho využití nekončí . Vápník je také přínosem pro zdravou funkci srdečního svalu , činnost trávicích enzymů a komunikace mezi nervy a mozkem . Vápník může také vázat na jiné minerály a pomoci odstranit je, tvoří tělo . Je-litělo nedostatek vápníku , že bude čerpat to, co potřebuje vápník z kostí , které mohou vést k osteoporóze . Doporučená dávka vápníku se pohybuje mezi 1000 a 1500 mg denně .
Varování

byste neměla užívat, citrát vápenatý , pokud trpíte onemocněním příštítných tělísek žlázy, ledvinové kameny nebo jestliže užíváte antacida , ostatní doplňky vápníku nebo tetracyklin antibiotika . Pokud se u Vás objeví zácpa , nevolnost , zvracení , sucho v ústech nebo snížená chuť k jídlu , měli byste přestat užívat citrát vápenatý okamžitě kontaktujte svého lékaře .