Mangosteen Vs . Acai Berry Juice
Jíst ovoce bohaté na antioxidanty může výrazně zlepšit vaše zdraví a snížit riziko některých onemocnění . Některé exotické ovoce se objevily na trhu , vychvalováním mimořádné přínosy pro zdraví a úžasné množství těchto super živin . Dva z nich , Acai bobule a mangostanu , soutěžit o místo na vrcholu super seznam ovoce . Oba se mohou pochlubit přínosy pro zdraví , ale mají vysokou cenu - ano, jaký jelepší koupit ? Antioxidanty
oxidace buněk vytvářejí volné radikály, které zvyšují pravděpodobnost onemocnění vyskytujících se - zejména rakovina , Parkinsonova choroba, Alzeheimers onemocnění a srdečních chorob . Volné radikály také přispět k stárnutí . Antioxidanty pracovat , aby se zabránilo této degradaci buněk - započitatelného šance na onemocnění a zpomaluje proces stárnutí . Tmavé a pestrobarevné ovoce a zelenina vykazují spoustu antioxidantů a odborníky na výživu mistr jejich spotřebu . Antioxidační hladiny potravin se měří Oxygen Radical Absorbance Capacity ( ORAC ) . Vyšší ORAC skóre znamená vyšší antioxidační obsah .
Souladu ORAC skóre nebyla stanovena pro jeden Acai bobule nebo mangostanu . Existují však i jiné způsoby, jak je porovnat , co se týče typů antioxidantů každý obsahuje , a jejich schopnost být absorbovány v těle .
Acai Berry
Acai bobule jsoujihoamerické ovoce, které roste na Acai palmy . V souvislosti s brusinkami a borůvky ,Acai Berry údajně má jednu z nejvyšších koncentrací antioxidantů jakékoliv ovoce . Ovoce je velmi rychlé zkáze , takže je k dispozici mražené ( nebosložka ve zmrazených zachází ) , jako džus nebo v dehydratované formě . Doplňky přetékají tvrdí, že jejich koncentrace Acai Berry může léčit mnoho neduhů , které vám pomohou zhubnout a zlepšit energii a sportovní výkon .
Acai Berry obsahuje antokyany , které pomáhají nervový a kardiovaskulární systém a proanthocyanidiny , které snižují riziko kardiovaskulární onemocnění a stabilizaci pojivové tkáně . Studie 2006 publikoval v časopise Journal of zemědělské a potravinářské chemie potvrdilo, že tyto antioxidanty jsou ve skutečnosti vstřebává do lidského těla a může pomoci předejít rakovině . Výzkum tvrdí, žebobule vám pomohou zhubnout a zvýšit energii a sportovní výkon musí být ještě provedena . Bobule s vysokým obsahem draslíku , vlákniny a řadu dalších minerálů , a může býtskvělým doplňkem každé zdravé stravy .
Mangosteen
mangostan ovoce , nesmí být zaměňována s mangem , roste v jihovýchodní Asii . Známý pro jeho úžasné imunitních je posílení schopností ,ovoce, je nyní uváděn na trh na Západě jako super řešení pro všechny vaše zdravotní potíže . Většina jejích antioxidantů bydlí v tlustou kůrou plodu , takže je obvykle uváděn na trh jako džus nebo ve formě tablet . Mangostanu premiér antioxidant , xanthones , mají silný protizánětlivý , proti rakovině , anti- bakteriální , anti - houbové , anti- histaminu , anti- virové a anti- mycrobacterial vlastnosti a je známo, žecelkový silný imunitní systém booster .
Vědci hlášeny důvěryhodnou metodu pro měření xanthones ve studii publikované ve vydání časopisu Journal of Separation Science června 2007. První výsledky z samostatnou studii provedené na značku magosteen šťávy naznačují, že to může býtvelkým zdrojem vstřebatelných xanthones .
Používejte doplňky s opatrností
Dodatek firmy lpí na několik studií, které byly provedeny na obou těchto plodů , prohlašovat, žespotřeba Acai bobule nebo mangostanu může vyléčit řadu nemocí a prevenci nemocí a stárnutí . Kvalita složek stravy může být nižší ( neexistuje žádný orgán, který poskytuje kvalitní - kontrolu nad doplňků ) askutečné množství exotického ovoce v každé tabletě může být nízká . Tělo nejlépe vstřebává antioxidanty , pokud jsou konzumovány jako celé ovoce nebo džus , takže pilulky může dodávat stejnou účinnost . Výrobci mix Acai Berry a Mangosteen šťávy s ostatními běžnějších druhů ovoce - např. borůvky a brusinky , které obsahují také antioxidanty , ale nemůže zaručit vysokou cenovku z exotického ovoce
Verdikt <. br>
JakAcai Berry a mangostan může být pozitivní doplňky zdravé výživy . Nicméně, některé stejné antioxidanty mohou být také získány pomocí více snadno dostupné ovoce a zeleniny , jako jsou borůvky , špenát , rozinky a řepy . Rozmanitost ve stravě podporuje celkový zdravotní stav , a ne jeden velmi ovoce .
