Červená řepa Juice jater Detox

Detoxikace jater je prospěšné , protože když jsou játra více aktivní, více snadno čistí krev od jedovatých látek , jeho primární funkce . Játra mohou být oslabena z nadměrné konzumace alkoholu , vystavení cigaretovému kouři a metody v oblasti životního prostředí pollution.One pro detoxikaci jater je tím, že pije čerstvě džus řepa . Ti náročné řepné šťávy na tři dny a pak olivový olej na čtvrtý den , může dokonce uvolnit všechny stávající žlučové kameny . Pokud máte nějaké vážné zdravotní problémy , poraďte se se svým lékařem dříve, než jakékoli domácí detox . Proč čistí játra ?

Játra jsounejvětší vnitřní orgán , píše Carrie L' Esperance v The Ancient Cookfire (1989 , Bear & Co , Santa Fe ) . Ona říká , že všechny toxiny v krvi jsou filtrovány podle této těžké orgánu , který může ještě fungovat, pokud budou narušeny nebo poškozeny . Pokud všakjátra přetížená rutinní přejídání nebo nadměrné konzumace alkoholu , mohou více toxinů zůstávají v krvi a připravit půdu pro vážnější zdravotní issues.Drinking řepné šťávy jejemná metoda pro jaterní očistu .


Řepné šťávy játra detox

extrahovat šťávu z červené řepy s odšťavňovač navržen tak, aby rozmělnit zeleninu . Můžete také zakoupit čerstvé řepné šťávy ve většině obchodů se zdravou výživou . Vypijte asi půl šálku čerstvé řepné šťávy , až třikrát daily.Eat lehce za tři dny svého jater detoxikace . Snížení nebo zamezení kofein , alkohol , smažené potraviny , rafinovaný cukr a rafinované mouky . Místo toho , upřednostňují čerstvé ovoce, zeleninu , celozrnné obiloviny a proteiny můžete snadno strávit, jako je jogurt , dobře - vařené čočky nebo sázené fish.The myšlenka je konzumovat celý potraviny detoxikační dietu a popíjet malé množství řepné šťávy mezi jídlem . Nepoužívejte rychle, nebo se přejídat .
Olivový olej flush

Na čtvrtý den , konzumovat asi dvě polévkové lžíce olivového oleje . Umístěte citronu nebo plátek pomeranče uvnitř úst , pokud dáváte přednost snížit chuť oleje . Olej vyzve žlučník - nachází se za játrech - vyhnat všechny žlučové kameny . Tento krok je užitečné, protože umožňuje vaše játra fungovat lépe . Žlučník produkuje žluč a pomůcky v tucích digestion.Some lidé rozhodnou konzumovat olivový olej, asi dva až tři hodiny po večeři a krátce před spaním . Pokud tak učiníte , ležet na pravé straně , aby " povodeň " játra a žlučník s krví . Druhý den ráno , můžete vidět žlučové kameny při močení . Mohou být jak velký jako hrášek nebo mnohem menší .