Potraviny , které přinášejí vaše tělo alkalické státu

Když jíme jídlo , naše těla se na některé z vlastností potravin, které jíme . " Jste to, co jíte " nebyla nikdy pravda . Úroveň pH našeho těla může mít vliv na naše celkové zdraví a naši schopnost bojovat proti nemoci . To je navrhl, želidské tělo fungujenejlépe, když v mírně alkalickém stavu . Fakta

Typická americká strava není vždydobrý . Trápily s množstvím tuků a cukrů , naše krev pH je často příliš kyselá , takže naše těla snadným cílem pro všechny druhy zdravotních problémů . Uvedení pH krve k mírně alkalické stavu vám může pomoci zůstat zdravější .
Váš pH

si můžete koupit testovací proužky ( pro moči nebo slin ), v drogeriích , aby vidět na vlastní oči , zda máte kyselé pH krve . Protože to není dobré pro naše krev je příliš zásadité nebo příliš kyselé , měli byste si zjistit svou úroveň pH , než se rozhodnout, co , pokud vůbec, změny, které chcete, aby do svého jídelníčku . Podle zdravotního stránkách MedicineNet.com ,normální pH krve se pohybuje mezi 7,35 a 7,45 ( mírně alkalické ) . PH 7 je neutrální .
Alkalické Zelenina

Milovníci zeleniny se nyní zásadité stravy , protože většina zeleniny jsou zásadité povahy . Vše od chřestem a artyčoky na mrkev a květák jsou zásadité potraviny , které by měly být pravidelně jedí , aby tělo alkalické stavu .
Alkalické Ovoce

Bylo by snadné předpokládat, že ovoce je v kyselém seznamu , a většina z nich jsou . Nicméně, tam jekrátký seznam ovoce , které spadají na alkalickou stranu . Mezi tyto dobré plody jsou citrony , citrusy , avokádo , rajčata , grapefruit a rebarbory ​​, v souladu s Evropským alkalické stravy a výživy stránkách Energiseforlife.com .
Nápoje

Čistý voda je nejdůležitější nápoj se může spotřebovat . Není divu, že je v horní části seznamu tekutin k pití získat zdravé pH krve v pořádku. Nápoje , které jsou na seznamu alkalické jsou citron voda , čerstvé zeleninové šťávy , bylinné čaje a sójové mléko .
Semena , ořechy , obilí a více

mandle , slunečnicová semínka , lněná semena a čočka jsou všichni dobří zásadité potraviny . Také , klíčky a hummus jsou vynikající potraviny pro podání tělo alkalické stavu .