Jaké jsou zdravotní výhody Olej z pšeničných klíčků
? Pšeničných klíčků jebohaté na živiny centrum osivo pšenice , a to je vysoce koncentrované na vitamíny E , A a D. To je odstraněn při zpracování celých pšeničných zrn do bílé mouky . Ale to je zvažováno Mayo Clinic je jedním z top 10 nejzdravější potraviny zahrnout do vyvážené stravy . Fakta
z pšeničných klíčků v jakékoli formě jeskvělým zdrojem většiny vitamínů skupiny B , stejně jako vitamin E. Je takédobrým zdrojem minerálů , jako je železo, zinek a vápník . Olej z pšeničných klíčků obsahuje esenciální mastné kyseliny , které jsou důležité pro zdraví vašich orgánů . Je důležité, aby esenciálních mastných kyselin ve stravě , protožetělo nemůže produkovat je , a oni jsou potřebné pro zdraví imunitního , nervového , kardiovaskulárního a reprodukční systém .
Srdce Výhody
Vitamin E jesilný antioxidant, který je důležitý pro zdraví srdce . Antioxidanty jsou látky, které mohou chránit tělo před volnými radikály . Volné radikály mohou poškodit buňky , a může vést k onemocnění srdce , rakoviny a dalších podmínkách . Olej z pšeničných klíčků jedobrým zdrojem omega - 3 mastných kyselin , které podporují zdraví srdce tím, že sníží krevní tlak a hladinu cholesterolu .
Výhody pro Kůže
vitamin E v pšeničných klíčků, vyživuje a omlazuje popraskané , suché pokožky . Má protizánětlivé účinky a podporuje pleti přirozený proces regenerace . Při topické aplikaci , to je řekl, aby opravit poškození sluncem a zlepšují krevní oběh , a je často používán jako masážní olej . To pomáhá zabránit zjizvení , a je někdy používán k prevenci a léčbě strií . Pokud máte ekzém nebo lupénka , může tento doplněk nabídnout nějaké zlepšení v těchto podmínkách .
Zdroje
Olej z pšeničných klíčků je zabalen v měkkých želatinových kapslích a jako kapalina . Kapsle se pohybují od 500 do 1000 mg . Oni jsou obvykle užíván s jídlem absorpce pomoci . Berte to jako kapsle , nebo pokapeme olejem na saláty , zeleninu nebo těstoviny . Tekutý olej z pšeničných klíčků by neměla být ohřívána .
Varování
olej z pšeničných klíčků má relativně krátkou životnost . Je citlivá na teplotní kolísání a vystavení světlu . Uchovávejte je v ledničce nebo na chladném a suchém místě . Nepoužívejte olej z pšeničných klíčků , pokud máte pšenici nebo lepek alergii .
