Zdraví Výhody Black sezamovými semínky

Černá sezamová semínka jsou malé , ploché semen , tmavé barvy , které se používají při vaření , nebo pro jejich léčivé vlastnosti . Použití sezamem a sezamového oleje sahá tisíce let . Asyrské příběh mluví o bozích , kteří pili víno, sezamový před vytvořením zemi . Černá sezamová semínka mají vysoký obsah mnoha minerálů , včetně vápníku a železa a jsou také použity na podporu pravidelné stolice . Mají sladkou a ořechovou příchuť . Popis

Černá sezamová semínka se často používají v asijské kuchyni a jsou poměrně vysoké nutriční hodnoty . Semena se sklízejí a suší se v časném podzimu a následně použity pro kulinářské nebo léčivé účely . Sezamová semínka jsou jednou z prvních látek, používané při výrobě oleje . Byly také použity , aby se jeden z prvních koření .
Minerály

Černá sezamová semínka mají vysoký obsah vápníku , železa , mědi , hořčíku , fosforu . Tyto minerály pomáhají podporovat zdravé kosti , svaly , krev a nervový systém . Měď posiluje cévy , klouby a kosti , a je užitečné při zmírnění artritidy . Hořčík podporuje cévní a respirační zdraví . To také obsahuje zinek a vápník , který také zlepšit zdraví kostí .
Používá

Černá sezamová semínka se používají ke zlepšení zdraví střev . V čínské medicíně se používá k podpoře zdraví na ledviny a játra , a při léčbě zácpy a podporovat pravidelné stolice . Pro ty, náchylné k nebo trpí řídkou stolici nebo průjem , černá sezamová semínka můžeproblém ještě horší . Proto je nejlepší se poradit se svým lékařem, než začnete černá sezamová semínka jako doplněk .
Recovery

Černá sezamová semínka byly použity na pomoc pacientům zotavit se z vážných nemocí a horečky . Semena doplnit tělo nezbytných minerálů ztracených během nemoci . Stejně jako pomoc při vymáhání , může být černá sezamová semínka používá k prevenci onemocnění snížením hladiny cholesterolu . Semena obsahují fytosterolů, což jelátka podobná cholesterolu v krvi , ale ve skutečnosti snižuje ji v těle .
Forms

Černá sezamová semínka jsou k dispozici v jejich přirozeném celý formulář z obchody s potravinami a obchody zdravé výživy . Oni jsou také k dispozici v práškové formě , a v obchodech se zdravou výživou , můžete být schopni najít černé sezamová semínka ve formě kapslí . Pro léčivé účely 9-30gramy sezamových semen může být užíván denně , ale nezapomeňte navštívit svého lékaře před použitím jakýchkoli bylinných kapslí nebo doplňky .