Jaké jsou výhody fytosterolů ?
Rostlinné steroly jsou rostlinné tuky . Jedná se o přirozeně se vyskytující látky v rámci rostliny, které působí jako katalyzátor pro některé funkce rostlinných buněk . Ekvivalentní fytosteroly nacházejí v rostlinách , je cholesterol v lidském těle . Zažívání fytosteroly , v potravinách a ve formě doplnění , vám může pomoci kontrolovat hladinu cholesterolu v krvi . Rostlinné steroly mohou také pomoci při společném zdraví a posílení imunitního systému . Funkce
Některé buňky v procesu tělo cholesterolu; se metabolizují dobré i špatné cholesterolu , a to buď pro použití , nebo pro odpady . Máte-li nadbytek špatného cholesterolu ( LDL ),špatný cholesterol " dominuje " proces . Více špatný cholesterol zůstává v systému adobrého cholesterolu ( HDL ), jde do odpadu . Požití fytosterolů nastaví konkurenční prostředí . Buňky jsou více přitahovány k fytosteroly , a takpřebytek špatný cholesterol je zpracována jako odpad . Dobrý cholesterol je nyní možné použít pro buněčné a orgánové funkce .
Účinky
fytosteroly , pak působí jako kontrola v těle regulovat hladinu cholesterolu v krvi . Byli jste vzít doplněk obsahující fytosteroly , vaše hladina cholesterolu může spadnout zpět do normálního rozsahu , ale to by pravděpodobně trvat několik týdnů , aby tak učinily . Tato rostlina sloučenina je non- rozpustný , to znamená, že tělo používá to pak disponuje něj . Není to až do zpracování cholesterol buňky " běžně " uznal sloučeniny rostlin jako cholesterol , že hladina cholesterolu je regulována . Kontrola
Výhody
Cholesterol není pouze zdravotní přínos je přičítán fytosteroly . Beta sitosterol ,specifické fytosterol sloučenina , bylo prokázáno, že snížení příznaků přivedl na zvětšenou prostatu . Tatáž sloučenina se předpokládá, že snížení zánět kloubů tím, že reguluje syntézu cytokinů . Existují také studie, které naznačují, fytosteroly mohou inhibovat růst rakovinných buněk .
Úvahy
V knize , " Rostlinné steroly jako funkční potraviny komponenty a Nutraceuticals " by Pareshe C . Dutta ,autor pojednává o různých studií se udělat s ohledem na fytosteroly a rakoviny . Vysvětluje, že studie byly většinou provádí na skupiny s oslabeným imunitním systémem , a zatímco tam se zdá , že jesouvislost mezi rakovinou smrtí buněk a fytosteroly , je otázkou, zda fytosteroly mohl být považován zapreventivní nebolék .
Zdroje
Rostlinné steroly se vyskytují ve většině závodů v nízkých koncentracích . Mezi potraviny s vyšší koncentrací patří ořechy a luštěniny , pomeranče , banány , červená řepa a růžičková kapusta . Ti, kteří se mimořádně vysokých koncentráty jsou rýžové otruby , kukuřice, pšeničné klíčky a lněné semeno . Je-li vaše hladina cholesterolu v normálním rozmezí , a vy jste v dobrém zdravotním stavu , pravidelný příjem těchto potravin by mělo býtdostatečné množství fytosterolů na pomoc při udržení dobrého zdraví . Pokud máte vysokou hladinu cholesterolu nebo zvětšené prostaty , nebo trpí záněty kloubů , možná budete chtít konzultovat se svým lékařem o přijetí fytosterolů doplněk .
