Zdraví Výhody granátového jablka

Granátové jablko jeovoce, domácí subtropické Asii . V průběhu doby ,ovoce byl představen na Středním východě, v oblasti Středomoří a Kalifornie v Severní Americe . Jeho vlastnosti byly velebený v básních , mytologie , umění , a dokonce i Bible . Kromě jeho vztahu s plodnosti, naděje a prosperity ,granátové jablko má také celou řadu hmatatelných zdravotních výhod . Bohaté na živiny ovoce

Granátová jablka jsoubohatým zdrojem vlákniny . Arils (jednotlivé plody , často nesprávně označované jako semena ) v granátového jablka obsahují asi 5 gramů vlákniny na 1/2-cup porci . Granátová jablka jsou takévynikajícím zdrojem draslíku ,živiny spojené s výrobou energie a kontroly krevního tlaku
Antioxidanty

Granátová jablka jsou bohatá na tři typy antioxidantů : . Taniny , antokyanů a kyseliny ellagová . Antioxidanty pomáhají odstranit volné radikály z těla , chrání buňky před poškozením a opravy poškození buněk .

Heart- Zdraví Výhody

Některé publikované vědecké studie ukazují, že konzumace čistá šťáva z granátového jablka pomáhá snižovat riziko srdečních onemocnění , snižuje LDL ( špatný ) hladinu cholesterolu a zlepšuje krevní oběh tím, že brání shlukování krevních destiček od dohromady .
Anti - Cancer Výhody

studie sponzorována ani POM Wonderful šťávy prováděné výzkumníky na University of California - Los Angeles uvedla , že konzumace šťávu z granátových jablek může mít pozitivní dopad na muže , kteří trpí opakující se rakovinu prostaty . Ti muži, kteří denně pijí 8 oz POM Wonderful šťávy po dobu dvou let ukázala pomalejší progresi onemocnění než těch mužů, kteří neměli pít šťávu z granátového jablka .
Protizánětlivé Výhody

Předběžný výzkum provedený vědci z Case Western Reserve University a publikoval v Journal of Nutrition ukázala, že granátové jablko extrakt může pomoci snížit zánět spojený s artritidou .