Jak rozpoznat příznaky z nedostatku železa

Jak můžete říct, jestli nejste dostatek železa ? Někdy může být nedostatkem životně důležitého vitaminu nebo minerální látky , a ani nemusí být vědomi . Nicméně ,nedostatek železa , někdy volal Anémie z nedostatku železa , může vést k vážným problémům . Naučit se, jak rozpoznat příznaky nedostatku železa vám může pomoci vyhnout se takových otázek, jako vývojové růst nebo srdeční nedostatečnosti problems.Iron anémie může být způsobeno nedostatečným příjem potravy , který nedodává červené krvinky nezbytné pro život s dostatkem železa , aby správně fungovaly . Tento typ nedostatek může mít vliv na všechny věkové kategorie mužů a žen , ale je více obyčejně nalezený u žen v plodném věku . Pokyny dovolená 1

Věnujte pozornost všem probíhajícím pocity únavy nebo slabosti . To může být jedním z prvních nápadných příznaků s nedostatkem železa , protože červené krvinky , které jsou nezbytné pro síly a energie jsou méně v čísle kvůli nedostatečné zásoby železa .
2

Podívejte se na vaše kůže v zrcadle . Anémie vyrábí bledou kůži a nehty . Vaše oči mohou objevit nevýrazné a nudné .
3

Zhodnoťte své tělo pro obecné pocity malátnosti . Mnoho jednotlivců , kteří trpí chudokrevnosti z nedostatku železa nemají mnoho energie a touhy , aby se zapojily do běžné rutiny nebo činností .
4

citlivost na chlad , je taképříznakem anémie , jako jsou pocit na závratě nebo dušnost .
5

spací může být obtížné , protože mnoho lidí , kteří trpí anémií zkušeností syndrom nevysvětlitelné neklidných nohou nebo neklid v noci .