O Pot Boky
břich jevyčnívající břicho . I když se obecně předpokládá, žefunkce nadváhy , moc dobré jídlo neníjediný důvod, proč můžete mít břich . Nicméně, bez ohledu na to, jak se tam dostal ,břich nenízdravá příslušenství . Chcete-li snížit nebo odstranit vaše břich , musíte pochopit, jak a proč se zhmotnil na prvním místě . Typy Existuje několik různých typů břich . Některé z nich jsou způsobeny v těle ukládání přebytečného tuku v přední části žaludku , a to je ve skutečnosti nejčastější typ . Nicméně , slabé břišní svaly , špatné držení těla a zažívací poruchy, jako je zácpa může také způsobit břich . Občas, pot břicha indikovat přítomnost nádorů nebo jiných porostů .
Funkce
břich neslouží užitečný účel , ale tam jedůvod , že vaše tělo může mít " to tam dal " před vámi . Přítomnost břich na jinak fit člověka může znamenat problém s ukládání tuku v této oblasti . Ty často mohou být odstraněny pouze pomocí liposukce . Častěji však ,břich znamená, že vaše tělo je již disperzní nadváhu , ale je soustředěna v jedné oblasti , a budete muset změnit svůj jídelníček a cvičení k vyrovnání tohoto problému .
vlastnosti
Pot břicho mít několik různých funkcí . Je zřejmé , že držet se před vámi ve vaší oblasti břicha . Mají tendenci být těžké a cítit pevná , i když jste nejedli . Na rozdíl od " Jelly Belly , "břich budete cítit relativně firma pod rukama . Pokud je váš hrnec břicho je způsobeno gastrointestinální problému , pak to může být citlivé na dotyk nebo šťouchl .
Mylné
Protože muži zejména rozvíjet pot břicha , zatímco oni stárnou , mnoho lidí si myslí , že je jen málo je třeba udělat o břich . Takétermín " pivní břicho " povzbuzuje lidi, aby si myslí, že tento typ cílené tělesné hmotnosti jenevyhnutelnou součástí stárnutí . Ve skutečnosti ,cílené břišní cvičení režim v kombinaci se zdravou stravou vám pomůže shodit své břich v mnohem kratším čase , než byste mohli očekávat .
Varování
Pot břicha může to být způsobeno tím, zdravotní stav . Břich může znamenat zažívacího traktu v podobě syndromu dráždivého tračníku , zánětlivé onemocnění střev a gastroparézy , typ poškození nervů , které mají vliv na žaludek . Někdy jsou některé druhy rakoviny projevují tím, že vytvoří břich stejně . Pokud jste neměli svůj břich zkoumal , poraďte se s lékařem vyloučit zdravotní příčiny pro hrbolem .
Prevence /Solution
Nejlepší způsob, jak se vyhnout dostat břich je získat dostatek pohybu a jíst zdravou stravu . Pokud již máte břich , pak zvažte změnu svého jídelníčku vyloučit umělá sladidla a potraviny , které způsobují plyn , jako je brokolice a zelí . Také spustit cílené cvičení rutina, která se zaměřuje na tónování abs pod tuk na břich , když spálí nadváhu . Správné držení těla mohou také vážné centimetrů vašeho břich během několika minut, pokud vaše břicho není jen způsobena nadváhou , ale spíše slabé abs nebo obvyklého slouching .
Další článek:Co Protein udělat pro tělo ?
Předchozí článek:Co dělá Riboflavin dělat ?
výživa
- Jak najít nutriční hodnoty na potraviny
- Jak se vymanit40 Den Fast
- Potraviny , které poskytují železa v potravě
- Jaké jsou důsledky Dieta s ne dost tuku
- Jak mohu žádat o Oregon Trail karty
- Jak může někdo jíst tolik a ještě Skinny
- Nízkokalorické nízkým glykemickým Diabetická dieta
- Jaký jerozdíl mezi Resveratrol & Červené víno