Jak jíst zdravě v Taco John

je to těžké jíst zdravě v rychlém občerstvení a Taco John je se v ničem neliší . Existuje tolik chutné , smažené potraviny z čeho vybírat . Ale pokud byste chtěli jíst zdravě v Taco John je budete potřebovat , aby se lépe rozhodovat . Pokyny dovolená 1

Jezte salát , než budete jíst vaše hlavní jídlo naplnit svůj žaludek , takže nebudete jíst tolik . Salátem má 80 kalorií , 5 g tuku a 6 g sacharidů . Místo mastných obvazů , které se , dát salsu na salát místo
2

Vyberte si hlavní jídlo z jednoho z předmětů z jejich " 10 g nebo méně tuku " seznamu , který zahrnuje : . Crispy Taco , Softshell Taco , kuřecí Softshell Taco Taco Burger bez sýra , Bean Burrito bez sýra , Chili bez sýrem a steak softshell Taco . Křupavé Taco má nejméně sacharidů ( 13 g ) a Chili a Steak Softshell Taco má nejméně tuku ( každá z nich má 8 g ) . Křupavé Taco má nejméně kalorií ( 180 ) .
3

Objednejte si grilované kuře Fajitas a sdílet je s přáteli . Jídlo má 850 kaloriíporce a 31 g tuku a 99 g sacharidů . Nicméně ,velikost porce je velmi velký , a pokud budete jíst polovinu či méně , to není tak špatné .
4

Mít fazolemi bez sýra, pokud si přejete přílohu k jídlu . Se sýrem9,5 oz porce má 400 kalorií , 14 g tuku a 50 g sacharidů . Bez sýrůstejnou velikost porce má 340 kalorií , 9 g tuku a 49 g sacharidů . Super brambor Oles jsounejvíce výkrmu příkrm na 1060 kalorií , 67 g tuku , a 91 g sacharidů za 16,8 oz sloužící .
5

Jezte pytel Taco Johnovy Obří zlatá rybka Grahams pokud toužíte něco sladké . Mají 120 kalorií za pytel s 5 g tuku a 19 g sacharidů . Choco Taco jenejvíce výkrm dezert v nabídce u 300 kalorií na porci 4,0 a 15 g tuku a 38 g sacharidů .
6

jíst snídani v Taco Johns a objednat se snídaní Bacon Taco , který má 260 kalorií , 14 g tuku a 25 g sacharidů za 3,8 unce sloužící . Tato položka je nejméně výkrm na snídaňového menu .