Dieta pro Lupus

strava pro lupus může pomoci snížit příznaky lupus , jakož i zesílení regulace hmotnosti způsobené kortikosteroidů léky . Neníspecifické dietní plán pro lupus , což jechronické zánětlivé onemocnění , při kterém imunitní systém organismu útočí na orgány a tkáně . Nicméně i v případě, že není prokázáno, vědeckých důkazů na podporu speciální dietu , jíst zdravé potraviny a vyhnout se potravin s malým , pokud nějaké výživové dávky může zlepšit jen vaše zdraví , zda máte lupus , nebo ne . Diety , jejichž účelem je snížit zánět jsou velmi užitečné . Užitečné Foods

Podle Lupus Foundation of America , některé potraviny jsou výhodné pro lidi, kteří trpí s lupus . Napříkladstudie provedená společností American College of revmatologie ukázaly, že Omega - 3 rybí tuk výrazně zlepšuje příznaky lupus a zároveň zlepšuje funkci cév . To pomáhá udržovat zdravé srdce u pacientů s lupusem , kteří jsou více pravděpodobné, že trpí kardiovaskulárním onemocněním .

Protože lidé s lupusem mají tendenci mít slabé kosti od používání kortikosteroidů , patří vápník - bohaté potraviny ve stravě . Některé potraviny obsahují jsou mléko , sýr nebo jogurt . Potraviny obsahující vitamin D , jako jsou ryby , vejce a sladké brambory , pomůže vaše tělo absorbovat vápník .

Zvolte jsou bioproduktů a hormonů bez živočišných produktů , jako je maso a vejce . Mnoho lidí s lupusem jsou citlivé na chemické látky v jejich prostředí a eliminuje tak mnoho chemických látek , jak je to možné může snížit počet světlic můžete zažít .

Je zvláště důležité jíst širokou škálu čerstvých , přírodních potravin , aby zajistily , že vaše tělo dostane všechny vitamíny , minerály a další živiny, které potřebuje , aby správně fungovaly . Specifické potraviny, které nabízejí výhody jsou zelené listové zeleniny a libové maso , jako jsou krůtí , kuřecí a jehněčí maso , které poskytují železo na ochranu proti chudokrevnosti . Ryby by měly být také součástí vašeho jídelníčku . Losos , sardinky , sleď a makrela jsou vynikající zdroje omega mastných kyselin . Obsahují také vitamín D. Celá zrna jsou takézdravé vedle všech stravy.
Doplňky

Typicky , lidé s auto - imunitní onemocnění, jako je lupus neabsorbují řádně živiny . Doplňky lze dodat další živiny , ale měla by být přijata pouze pod dohledem lékaře . Je možné, že některé výrobky v rozporu s léky předepsané pro lupus .

Potraviny se vyhnout

Některé potraviny mohou příznaky zhoršit. Alfalfa obsahuje aminokyselinu L - kanavanin , který spouští lupus příznaky podle studie citované The New England Journal of Medicine v Ferbuary 2008 . Ostatní potraviny , které by mohly učinit příznaky horší jsou smažené potraviny , zpracované potraviny a sójové výrobky , protože může podporovat zánět a vést k bolestivým vzplanutí .

Produkce z lilkovitých rostlin obsahují solanin a může přispět k bolesti a zánětu . Je to nevyzkoušené , ale mnoho pacientů najít úlevu vyhnout tyto potraviny , které obsahují brambory , rajčata , papriky a lilek . Nejlepší způsob, jak zjistit, zda byste měli odstranit potraviny , je přestat jíst je po dobu dvou týdnů , aby zjistili, zda vaše příznaky zlepší . Pomalu znovuzavedení podezřelé potraviny, aby zjistili, zda vaše příznaky vzplanutí .