Potraviny není povolena na South Beach Diet

South Beach Diet bylpopulární hubnutí dieta po mnoho let . Je těžké sledovat , a tam je poměrně málo omezení na to, co můžete jíst . Jakmile se dostanete na hubnutí cíle , budete moci začlenit některé z těchto potravin zpět do svého jídelníčku . Zrna

Zrna jsou jedním z nejvíce omezených potravin . Musíte se vyhnout chleba , všechny druhy obilovin , těstoviny , sušenky , a všechny pečiva .


Ovoce a zeleniny

Mnoho zelenina jsou příznivé na South Beach Diet . Drž se dál od vysokým obsahem cukru a škrobnatých zeleniny , jako jsou brambory a řepa . Budete potřebovat , aby se zabránilo veškeré ovoce a ovocné šťávy .
Mléčné výrobky

Mléko , jogurt a zmrzlina se také nesmí být konzumovány , když po jihu Beach Diet . Plnotučné sýry rovněž nesmí jíst.
Klipart maso a drůbež

Většina maso je přijatelná . Několik masa , aby se zabránilo zahrnout telecí maso , med pečené šunky , mastné kusy drůbeže , a některé kusy hovězího masa - . Včetně hrudníku , žeber , játra a jiné mastné kusy
Ostatní

Alkohol a většina sójové výrobky ( kromě tofu ), je třeba se vyhnout také na South Beach Diet .