Vitamíny pro 40 Year Old Men
Užívání vitamínů s vaší pravidelné stravě jeužitečný způsob, jak zajistit si ponecháte své tělo tak zdravé, jak je to možné . Jak člověk stárne , to je ještě důležitější , aby se vitamíny , aby zajistily, že jste získali všechny živiny, které vaše tělo potřebuje . Jste-li muž , a ve věku 40 a přes, tam jsou specifické vitamíny , měli byste zvážit . Rybí olej Rybí olej pomáhá udržet hladinu testosteronu až . Hladina testosteronu snížit přirozeně , jak jste věku , takže budete náchylnější k obezitě , osteoporózy a onemocnění srdce .
Kyselina chlorovodíková
Jak jste věku , budete produkovat kyselinu chlorovodíkovou v méně vaše žaludky . To může vést k pálení žáhy , poruchy trávení a jiné žaludeční problémy . Chcete-li pomoci v boji proti této , se vitamínový doplněk obsahující kyselinu chlorovodíkovou před jídlem . Tím se také zvýší schopnost žaludku absorbovat vitamíny z jiných potravin , které udrží váš imunitní systém silný .
Aminokyselin
aminokyselin, jako je například arginin , ornitin a glutamin podporuje výstup vašeho těla růstového hormonu , zatímco spíte . To pomáhá opravit a omladit své tělo , stejně jako udržení svého spánku pravidelné . Užívání aminokyseliny , v kombinaci se zdravým životním stylem , může snížit vaše tělo je biologický věk .
Obecné Multivitamin
S obecnou multivitamin každý den jedobrý způsob, doplňování váš zdravý životní styl tím, že jste si celou řadu vitamínů a minerálů . Nicméně, ne spoléhat zcela na doplňky . Zdravá , vyvážená strava je stále na vaše zdraví , a to zejména celozrnných výrobků , libové bílkoviny a čerstvé zeleniny a ovoce velmi důležité .
Další článek:Jak se zachovat maximum Vitamíny
Předchozí článek:Vitamíny pro teenagery