Co jedobrý vitamin doplněk Take pro podporu růstu vlasů ?

Nikdo nechce přijít o své vlasy . Pro lepší nebo horší , tam jesociální stigma spojené s plešatý osobě . A i když pro některé lidi , jít plešatý jegenetická nevyhnutelnost , existují opatření , kterými můžete udržovat zdravé zámky a odvrátit vypadávání vlasů . Vitamíny

Podle Dr. John Anne , bylinné specialista , vitamin E je jedním z nejvíce užitečných vitamínů pro vypadávání vlasů . Udržuje pokožku zdravou podporou krevního oběhu . Dr. Anne zmiňuje také vitamín C a B užitečných doplňků pro podporu zdravé vlasy .
Nebezpečí

Podle článku publikovaném v časopise Clinical and Experimental Dermatology Dr . DH Rushton , nadměrné vitamin suplementace může skutečně zvýšit pravděpodobnost vypadávání vlasů . Cituje dobře - zkoumal souvislost mezi více než suplementace vitaminu A a vypadávání vlasů . Studie jednotlivců , kteří se 600 IU vitaminu E denně , což je asi 30 -ti násobek doporučené dávky , ukázaly nepříznivé účinky na růst vlasů . I když je to dávka na vysoké úrovni , vitamin E , je jedním z nejvíce netoxických vitamínů k dispozici, a je často považována za ještě vyšších dávkách vzhledem k přesvědčení, že se snižuje volné radikály v těle .

Mylné

Existuje mnoho lidí, kteří tvrdí, ženedostatek zinku v potravě může vést k vypadávání vlasů . V klinických studiích , by Dr. Rushdon neidentifikují žádnou konkrétní příčinnou souvislost mezi zinku nedostatečnou stravou a vypadávání vlasů .

Ten dále uvádí , že z velké části , velmi málo je známo o účincích stravy na vypadávání vlasů . Vitamíny , jako je E , A a B mohou podpořit zdravý růst vlasů , ale neměly by být vnímány jako lék na plešatost nebo nadměrné vypadávání vlasů .