Je Prášek Vitamin C lepší než pilulky ?

Vitamin C je možné zakoupit ve společném formě pilulek nebo v prášku z některých obchodech se zdravou výživou a on-line prodejců . Buď typ výrobku může obsahovat jeden ze dvou forem ( kyselina askorbová a askorbát sodný ) , které se liší v jejich biologické dostupnosti a přesných funkcí v těle . Pilulka je vhodný pro splnění nutričních požadavků vitamin C , aleprášek má své výhody , když se vezme vitamín pro své údajné " terapeutické " potenciál ve vyšších dávkách . Pohodlí

Vitamin C musí být prášek smíchán do sklenice vody , a obvykle musí být míchá dobu 30 až 60 sekund, než zcela rozpustí .
Plniva

Vitamin C prášky běžně obsahují plniva a pojiva, jako je kukuřičný škrob , hydroxypropylmethylcelulóza, a polyethylenglykol , které by mohly potenciálně ( i když zřídka ) spouštěcí alergie nebo nežádoucí účinky . Hydroxypropylmethylcelulóza byl také protestovalo proti pro použití nebezpečných materiálů při jeho výrobě .
Absorpce

malé studie , podle Oregon State University , zjistil žádný rozdíl v rychlosti těla absorpce mezi vitamin C prášek , tablety a žvýkacích tablet .
Oral Mega - dávkovací

praxe " mega - dávky " , jak propagoval Linus Pauling , se obvykle provádí s práškem , protože to zahrnuje pití řešení , spíše než polykání velké množství prášků . Veškeré účinky, z plniva a pojiva na pilulky jsou také zhoršuje při velkých dávkách .
Intravenózní Mega - dávkovací

Intravenózní vitamin C , připravené pouze z práškové formě , se používá vybranými lékaři k léčbě různých onemocnění , včetně rakoviny . Hugh Riordan , MD tvrdí, že léčit více než 2000 pacientů s 60-120 g pro nitrožilní askorbátu sodného bez problémů .