Jak vypočítat obvod pasu Hip Ratio

Pro muže a ženy ,poměr pasu k bokům jedocela přesný ukazatel zdraví a wellness . Pro ženy ,ideální poměr 0,8 , a pro muže , 1.0 . Libovolný počet vyšší , než je tato výrazně zvyšuje riziko pro osoby vzniku závažných zdravotních problémů , jako je cukrovka , kardiovaskulární problémy a některých typů rakoviny . Chcete-li zjistit , jaké jsou vaše poměr pasu k bokům je , tento proces je poměrně jednoduchý . Věci, které budete potřebovat klipart svinovací metr klipart Kalkulačka
Zobrazit další instrukce dovolená 1 Opatření pasu na nebo nad pupkem za nejlepší měření .

Stand up . Udržujte hladinu měřicí pásky a zabalit úplně kolem nejužší části pasu , obvykle na nebo mírně nad pupík . Zapište měření v palcích .
2 Místo krejčovským metrem v nejširší části vašich boků na přesnost .

Měřte v nejširší části vašich boků , kolem hýždí . Poznámka měření .
3 Pro muže ,pasu k hip poměr 1,0 je ideální . Pro ženy ,ideální je 0,8 .

Rozdělte měření pasu vaší hip měření . Nyní máte váš poměr pasu k bokům .