Seznam fázích Fitness kontinua

Fyzická zdatnost jekontinuum vyčnívat z optimální kapacity k smrti , s lidmi , které existují na každém možném místě po něm . Osoba se často podél této kontinua po celý život , kvůli široké řady faktorů , které zahrnují diety, cvičení , věk a jakékoliv onemocnění , které může být utrpení . Optimální kapacita

osoba fungující na optimální fyzické kapacity budou mít dobře vyvinuté svalstvo a zdravý imunitní systém . Takovýčlověk pravděpodobně cvičení pravidelně a konzumuje zdravé , dobře zaoblené stravu . Ti, na optimální úrovni tělesné zdatnosti je nejméně pravděpodobné, že zakázka oslabující onemocnění , i když některé druhy nemocí může udeřit někoho , bez ohledu na jejich fyzickou kondici .
Nedostatek nemoci

Ti, kdo jsou , vhlavní , zdravý obvykle mají průměrnou úroveň fyzické zdatnosti . Tělo je v dostatečně dobrém stavu, aby se zabránilo jeho nakažení jakékoliv závažné onemocnění , a takovýčlověk bude moci provádět většinu běžných pohybových aktivit . Člověk v této fázi pravděpodobně nebude pravidelně cvičit nebo jíst především zdravou stravu , ale existuje na rozumně přijatelnou úroveň fyzické zdatnosti .
Závažným onemocněním

nemoc podlamuje tělo člověka , ničí fyzické kondice . Ti, kteří trpí rakovinou , nebo jiné závažné onemocnění často ztrácejí svalovou hmotu velmi rychle . Dlouhotrvající nemoc obvykle nutí člověka , aby zůstali v posteli a odpočívat , a to nedostatek pohybu , v kombinaci s oslabující povaze nemoci samotné , vede k velmi nízkým stupněm způsobilosti .
Death

člověk na pokraji smrti, má obecně velmi nízký stupeň fyzické zdatnosti , a to zejména v případě, že smrt jevýsledkem delší nemoci spíše než o náhlé nehody . Okamžik smrti je, když tělo člověka je nevhodné i pro udržení sebe . Mrtvola , samozřejmě , je zcela nevhodné , je schopen se pohybovat ze své vlastní vůle .