Potraviny obsahující spalování tuků hormony
Tělo zprávy spalování tuků hormony přes mnoho žláz , včetně štítné žlázy a hypofýzy . Mnoho potravin aktivovat produkci hormonů spalování tuků v těchto žláz . Tento proces může být velmi výhodné pro lidi , kteří se snaží zhubnout . Zde je pět nejlepších potravin , které pomáhají tuk - pálení hormony uvolnění těla : Řasa Kelp , jinak známý jako řas nebo měchýřnatá , stimuluje štítnou žlázu a pomáhá regulovat metabolismus , při kterých se uvolňuje spalování tuků hormony do systému .
Jablka
Jablka mají vysoký obsah vitamínu a , a také vysoký obsah vlákniny . To dělá jablka schopen nejen aktivovat spalování tuků hormony v těle , ale pomoc při trávení , stejně .
Goji bobule
Goji jsou velmi silné antioxidanty . Oni nasytit hlad , předcházet nemocem a stimulují žlázy , které uvolňují spalování tuků hormony .
Bobule
Bobule , jako jsou borůvky a ostružiny , jsou velmi vysoké v B vitamíny . Vitamíny B stimulovat hormon štítné žlázy a zvýšit metabolismus .
Špenát
Špenát má vysokou železo a vitamín K obsah , který pomáhá žlázy pracují správně a zprávy spalování tuků hormony .
Další článek:Jak najít svůj BMI ( Body Mass Index )
Předchozí článek:Ideální hmotnost rozsah pro teenagery