Věci, které se budete cítit jako Skinny

Ať už se chystáte na první rande , nebo na přijímací pohovor , pocit plnosti nebo mají problémy s hormony , můžete být v nouzi sebevědomí booster . Tam jsou některé rychlé a dostupné způsoby, jak zesílit své ego a minimalizují linii pasu . Crash diety a přísné cvičení byly Jdi na způsoby, jak se cítí hubená v minulosti , ale ty mohou být nebezpečné a mají vysoké riziko neúspěchu . Dobře padnoucí oblečení

Nošení nesprávné velikosti oblečení může mít za následek, že budete vypadat větší, než jste . Oblečení , které jsou příliš těsné vedení boule , boule a možného muffin -top . Oblečení , které jsou příliš volné budete vypadat jako hastroš a nebude se budete cítit dobře . Najít tu správnou velikost pro vás : pro ženy , to zahrnuje zjištění vaši správnou velikost podprsenky , a pro muže , to znamená, nosit košile, které se nevejdou příliš těsně kolem bříška a jsousprávnou délku pro vaší výšce . Udělejte si čas a koupit správnou velikost džíny . Dobrý pocit outfit jerychlé řešení , které vám pomohou cítit se štíhlejší .
Zvýrazněte Vaše Atributy
rukávů košile upozornit na vaše tónovaný zbraní .

Vzpomeňte si na frázi : " Pokud jste dostali to , chlubit se ? " To neznamená jen dát na tričko s hlubokým výstřihem , pokud máte větší prsa . Pokud jste tónovaný lýtka , nemusíte skrývat pod pytlovité kalhoty . Pokud máte pěkné ruce , zkuste tričko bez rukávů . Upozorňuje na svých pozitivních vlastností jesurefire způsob, jak to jen pocit, tenčí , ale podívat se tenčí příliš .
Praxe Dobré držení těla

hunching než může udělat vypadat větší a odeslat zprávu, kterou se snažíte nebýt viděn . Sebevědomí zvyšuje svůj vzhled . Praxe stát a sedět rovně . Chodit doma s knihou na hlavě , pokud to pomůže narovnat . Nezapomeňte , aby se vaše ramena dozadu a ne hrbit .
Eat Well

Nikdo se cítí hubená po jídle koblihy nebo cookies. Pokud se chcete cítit hubená , začlenit zdravé potraviny do svého jídelníčku . Naložit na ovoce a zeleninu , a nezapomeňte si odpovídající množství bílkovin a škrobu . Také mějte na paměti, že ne všechny tuky je špatný tuk : dosáhnout pro avokádo místo na Ice Cream Sandwich
klipart cvičení po dobu deseti minut
Dopřejte svému tělu . .

To může být těžké se motivovat sami vykonávat , nebo najít čas ve svém rozvrhu , ale pravděpodobně jste slyšeli mnohokrát, že cvičení je klíčem k hubnutí . Cvičení není jen o váze , ale o tom sami cítí tenký . Jen vědět, že jsi dal svému tělu deset minut navíc pozornosti bude držet s vámi po zbytek dne . Existujemnoho způsobů, jak začlenit cvičení do svého plánu snadno . Od desetiminutových videí Pilates na pět minut abs , máte nepřeberné množství možností . Pokud cvičení DVD není vaše věc , zkuste některé strečink a skákání konektory v dopoledních hodinách , aby si den volna na dobrý start a dostat své endorfiny proudí . Tento nárůst deset minut vám mohou pomoci zůstat v hubená stavu mysli po celý zbytek dne .